第八章：掌握失控疗法，保持健康的身心
第3节：色彩可以调节情绪
在英国伦敦，有一座菲里埃大桥，黑色的桥身总给人一种凝重、不安的感受。很多人自杀都会选择这里。后来，医学专家普利森向英国政府提出建议：将黑色的桥身涂成蓝色。不久，在这里自杀的人数就骤减了56.4%。为此，很多人都开始关注建筑色彩和心理压力的关系。
虽然人们一提及蓝色，总是会与忧郁联系在一起，但有研究表明：蓝色可以增强人的自信心，使人感到愉快，有时候还能减缓人的压力，让人的思维变得更加敏捷。
在如今竞争激烈的社会中，很多人都会因为生活和工作的压力和困难而身心俱疲，他们无处释放自己的压力，导致情绪起伏不定。此时，色彩就成了人们的情绪“心理治疗师”。
如果能正确使用颜色，不仅可以帮助我们调试疲惫不堪的身心、“治疗”烦躁不安的情绪，还能够调整并改善人体功能。美国心理学家策勒经过自己多年的研究和实践证明：颜色具有治疗、刺激、镇静作用，比如红色和黄色会让患者产生兴奋、希望等。但值得注意的是，红色不宜使用过于频繁，否则会让人神志紊乱。科学家们的研究证明：在医院的墙壁上涂上淡绿色、浅黄色不仅可以使病人的情绪镇定下来，还能帮助他们早日恢复健康。
除了在医学方面使用外，颜色还有其他象征意义，在日常生活中对我们有着重要影响。
黄色：色彩鲜艳、明亮、柔和，给人一种活泼、靓丽的感觉。
红色：给人一种热情、活力四射的感觉，它是渲染热闹、喜庆氛围的颜色，但里，如果长期盯着红色看则会让人焦虑不安。
绿色：代表着新生、和平、宁静。它可以起到镇静的作用，特别能够缓解视觉疲劳，对消极情绪也具有一定的治疗作用。
紫色：是由红色和蓝色融合而成的，给人一种高贵、威严的感觉。
蓝色：一种比较冷的颜色，纯净的蓝色会让人想到海洋和天空。当这种颜色比较暗的时候，会给人一种消极和压迫的感觉。如果是浅蓝色，则是一种“安抚色”，会让人感到安静和放松。
白色：代表着纯洁、光明。但是白色也给人一种恐怖感。所以现如今的医院里，手术室的医护人员都穿着绿色的工作服，妇产科医生则穿粉色的工作服，以缓和患者的情绪。
黑色：给人肃穆、压抑、沉闷、哀痛等感觉，它能够使情绪激动的人冷静下来，但是如果长期处于黑色的环境下，会导致人精神压抑。
所以，不同的颜色会对人产生不同的效果。在日常生活中，如果我们可以适当的选择各种颜色来搭配衣服和装饰房间，就会让色彩成为我们情绪的“心理治疗师”，让我们远离失控，保持健康的身心。
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