修炼第一步为纳气，引天地之灵气纳于体内，滋养肉身。纳气分为：引气、凝气和化气。引气入体，首先要培养气感，简单的做法就是吐纳。
原来这本功法就是一本基础的吐纳功法，这个也不难理解，可是我这几天都试过好多次，什么也感觉不到，该怎么做呢？要不要去问问宝成大叔呢？
第二天，我偷偷跑去找宝成大叔，我说：“宝成大叔你给我的是一本什么破书，一点用都没有”。
“臭小子，我和你爹刚开始都是用的这门功法，你说没用，我看是你没用。”，宝成大叔生气地说道。
“不过，要掌握气感，可不是几天能做到的，几天能做到的那都是天才，我都花了小半年才有气感的，你小子着什么急呀。”，宝成大叔皱了皱眉说道。
“你过来，做一次给我看看。”，他又道。
于是，我找了块石板，坐上去开始吐纳。
“慢一点，那么快干嘛，有节奏一点，重新做。”，他教训道。
我“哦”了一声，按照他说的节奏开始吸气吐气。
“嗯，就这样，你回去吧，接下来就是时间问题了，你要有点耐心。”，他看着我说道。
我回去又偷偷练了几天，还是没有感觉，有点失望，感叹道：“我果然不是什么天才”。
来这里快一个月了，我也差不多适应了，既然回不去，我就不必烦恼了，也许到了中原，我能打探到一些有用的消息，或者回去的方法也不一定。
有一天，我修炼的时候，感觉到一丝丝暖意流淌在心里，让人神清气爽，仿佛我要抓住什么了，我惊喜道：“这不是书上描述的那种感觉嘛”。
于是，我开始引导它做周天运转，最后沉入气海丹田。这种机会怎么能放过，我又开始呼吸吐纳，按刚才的方法周天运转，我感觉身上有股热气在流动，几个时辰后，感觉整个小腹暖洋洋的，于是我停止吐纳，跑回了家中。
小妹一个人在院子里，正看着瓷碗里的小鱼，满心欢喜的样子，看到我回来，然后跑过来跟我说，哥快来看呀，你养的小鱼活了，我过去一看，果然不停地摇着尾巴。我说：“既然它活了，我们就给它取个名字吧”。
小妹高兴道：“好呀，给它取个什么名呢？”。
“就叫它小鱼儿吧”，我说道。
小妹高兴地叫道：“小鱼儿，小鱼儿”。
练了一天，有点累，想回来先洗个澡。
我心想，明天是不是找宝成大叔问问，我已经能引气入体了，接下来该怎么做。
次日，我去找宝成大叔，我说：“叔，你看小石头，都变白色的渣渣了”。
他一看惊喜道：“你小子已经纳气一层了，才半个月就做到了，不愧是大哥的儿子”。
他又给了我几块这种石头，说道：“这都是你娘给我的，我都舍不得用，你拿去修炼吧”。
我问道：“这是什么呀？”。
宝成大叔答道：“这是下品灵石，我们这里的灵气太稀薄，不用灵石是很难修炼的。”。
我又问道：“您都给了我，您怎么修炼呀？”。
他答道：“我这里还有一些，在这儿我又不和别人斗法，也用不上，至于那条鱼妖，这种情况是百年难遇的，它能在这里修炼成妖，也不简单呀。”
“叔，我是不是该学门功夫了，光修炼有什么意思呀？”，我说道。
“纳气一层，能学的东西很少，今天我要出去办点事，你明天再过来。”，他答道。
没有办法，我只好又跑回去偷偷修炼了。
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