跑步时间：2023年9月22日06:12
跑步地点：马路上
当时气温：18度左右
污染指数：62（空气质量为良）
跑步距离：5.17公里
跑步时长:37分50秒
平均配速：7分19秒
平均心率:186次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分
今天温度又是挺舒服的，比昨天还低。跑得也很舒服，今天就没有出一点汗。跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错。
跑步时间：2023年9月22日06:12
跑步地点：马路上
当时气温：18度左右
污染指数：62（空气质量为良）
跑步距离：5.17公里
跑步时长:37分50秒
平均配速：7分19秒
平均心率:186次/分钟（数据错误）
平均步频：188步/分钟
平均步幅：72厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:14*6＝84次/分
今天温度又是挺舒服的，比昨天还低。跑得也很舒服，今天就没有出一点汗。跑完后心率114，六十秒后心率84，心率恢复率不错。
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本文标题：气温很舒服-2023年9月22日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dxnzvdtx.html
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