减肥营二期学员们的简短结营总结

减肥营二期学员们的简短结营总结

爱自己就要更细致的生活

    019四妮儿

    作为一枚好强的姑娘，不知不觉在社会上已打拼两年。平时鸭梨很大，经常加班、出差、的循环。导致饮食不规律，运动量少。两年不到就感觉自己被吹起来了。衣服尺码越穿越大、脊椎肩背经常会疼。这才意识到身体可能出了问题。为了参加闺蜜的婚礼下定决心要拍出美美的照片而不是修了再修的"照骗"，于是开始了管理身材的计划。偶然间在简书上看到茜喵老师开的课程于是抱着试试的心态加入到了这个小家庭里。老师和金金助理都很负责任每天监督我们并做出指导。21天来从之前饮食的不顾及，来不及就凑合凑合的状态，到现在哪怕是应酬也挑尽可能油少盐少的菜吃。每天坚持运动，早起喝水认真吃早饭。睡前做瑜伽休息术、揉肚子。腰围确实减了不少，线条也紧致了些许。虽然没有暴瘦但是能明显的感到自己精神状态很好，比以前更注重饮食。感谢小团队里的每个人，让我在忙碌的工作里找到了更爱生活的自己。

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粗心心的结营总结

转眼间21天就过去了，嘤嘤嘤QAQ好快啊！这21天真的有很多感受~先说知识。无论是在健康饮食还是运动方面，都有了一个更深刻的理解和认识~特别是饮食方面啊！可以说刷新了我对饮食的概念~原来我以前的饮食习惯有那么多问题~所以我才会那么胖啊！（摔！）之前报营的时候，麻麻还一脸质疑地说，这些知识在网上不都能查到么，干嘛还要专门报个营？但是听了茜喵老师哒课之后。麻麻就完全改观啦~也跟着我一块儿学习~

说起报减肥营，我报减肥营有两个理由OUO，1.一直想要减肥，但是从没坚持下来呢（哭）和小伙伴们一起的话，也会激励自己~也有茜喵老师监督着，吃块蛋糕都有满满的负罪感啊QAQ

2. 喜欢茜喵老师o(*///////*)q茜喵老师真的超级负责~每天都点评饮食到很晚呢，也很耐心~慢慢的，通过点评，自己对饮食有了更多的掌握~

（正经脸）总之~报名了减肥营感觉超营运OuO,作为在学校打饭的学生党~~麻麻再也不用担心我胡乱打饭吃的不健康啦~~

最后表白我们美美哒,超级温柔哒茜喵老师o(*///////*)q

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结营总结

004夏雪

茜喵老师的课内容丰富、通俗易懂。感谢李老师！[玫瑰]感谢你金金悟空近一个月相伴！[玫瑰]同时感谢小伙伴们的支持和鼓励！参营活动20余天，受益匪浅，收获颇丰，我用四句话概括如下：内容丰富，通俗易懂。教学生动，点评独特。合理饮食，适量运动。健康减肥，贵在坚持。

最后附上我们的专题：茜喵21天减肥训练营，欢迎感兴趣的小伙伴关注喔。