来源：古典《跃迁：成为高手的技术》
整理：@诺年（wx：zl604164308）
1、推荐语
《跃迁》
01. 这是一本强调取势的书。
过去，我们总强调个人努力和选择的重要性。这本书把镜头拉到了社会高度，让你看清楚所处的时代。理解时代的特征和规律，并巧妙加以利用，能事半功倍。
02. 这是一本升级认知的书。
常听到这句话，不要用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。这可能不是懒的问题，而是认知水平的问题。一个人的认知水平，决定了他的选择和行动上限。
03. 这是一本成长策略的书。
面对复杂多变、竞争跨界、信息互联的时代，作为个体如何加速成长？如何更聪明的做出选择？如何更高效的学习？如何更透彻地看待问题？如何修炼自我？策略都在里面。
2、全书框架&主要内容
全书有5个篇章。
全书框架
01. 高手的暗箱：如何利用规律
高手都懂得利用底层规律，放大个人努力，这就是高手的“暗箱”。信息时代都有哪些底层规律和趋势？我们该如何加以利用？
02. 高手的战略：如何做好选择
所谓战略，就是做选择，找到那些“更少但是更好”的事。高手是如何“聪明”地做选择，让自己始终保持竞争力？
03. 高手的学习：如何高效学习
面对信息爆炸、终身学习时代，拉开差距的不是学与不学，而是学什么？怎么学？如何兑现价值？高手有一套高效的学习方法论。
04. 高手的思维：如何解决问题
这个时代，执着于答案的人会很痛苦，因为世界不断在变化。而善于思考和解决问题的人，手中的慧剑会越来越锋利。那么高手是如何思考和解决问题的？
05. 高手的修炼：成为怎样的人
推动个人成长的关键动力是，你究竟想成为怎样的人？作者从看世界、看自己、看人际关系3个维度，给你7个关键词建议。
接下来的读书笔记，将从这5个方面展开。
❤全文共计6564字，预计阅读15分钟。❤
01 高手的暗箱：如何利用规律？
在知识随手可及的互联网时代，人们的认知方式、思考方式、竞争力正悄然发生改变。
了解这3种改变趋势和规律，能让你摸清时代的“水性”，不在知识的海洋里溺水。
1. 认知方式的改变：调用知识而非记忆知识
认知方式转变
过去自助游，我们会花1小时记下车次、出发时间、达到时间、酒店地址、去酒店的路线、当地有什么好吃的、有什么好玩的、怎么去。
而今天，我们只需要花几分钟，找到一个能提供这些信息的App。
在信息时代，知道知识在哪儿，比知道知识是什么更重要。学习的目标不是记忆，而是调用知识，解决问题。
大脑不该用来记忆，而要用来观察，思考，创造和影响他人。未来世界的认知能力：
▶找到信息的搜索能力
▶运用信息的思考能力
▶从大量信息里抓取趋势的洞察能力
2. 思考方式的改变：从独自思考到联机思考
思考方式转变
遇到问题你是哪一种思路？
1.苦思。这可怎么办？想一晚上不得。
2.找书。哪里有答案？通过书来找资料。
3.找人。谁最有可能知道这个答案？在这之前我要准备些什么？提出高质量的问题。
过去，自己学、自己悟才是真本事。信息爆炸时代，联机社交学习，才是最快的学习方式。调用和整合他人的答案，显得更加重要。
但你仍然需要独立思考。有独立思考的能力，联机思考会让思想质量更高，迭代更快。
3. 核心竞争力的改变：人机合一
竞争力的转变
随着互联网、AI（人工智能）、VR（虚拟现实）等技术入场，很多行业会面临完全想不到的规则改变，竞争力会截然不同。
每个人面对未来都要问自己三个问题：
1.我今天做的事，机器能做吗？
2.我今天做的事，会被外包吗？
3.我今天做的事，明天会做得更好吗？
一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思维，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。
02 高手的战略：如何做好选择？
面对各种机会和诱惑，深思熟虑后的选择能力比执行力更重要。高手的战略，就是找到那些更少但是更好的事。
1. 找到高价值区（前20%）
所谓高价值区，就是投入产出比较高的区域，即用力小的投入撬动更大收益的区域。
泰德被称为“史上最佳击球手”，拥有全球最高击打率的优异成绩。他的秘诀并不是每个球都打，只打“甜蜜区”的球——并不是每次机会来了都要动，而是冷静判断是否落在自己的“甜蜜区”（此时挥杆击打成功率最高），然后用最有把握的方式获胜。
若你在一个三线城市的小公司的小部门工作，每天的工作看上去都是同样无聊。但也许和某个领导某个时刻的沟通特别重要，甚至影响了你整个职业生涯。这个关键时刻的关键沟通，就是你的“高价值区”，要努力做到100分，而其他工作可能做到80分就好。
我们每个人身边都有“高价值区”，面对纷繁复杂的事情接踵而来，把注意分散想要面面俱到是非常困难的。在关键的2件事情上做得特别出色，远胜于将8件平常的琐事做好，前者更容易让你脱颖而出。
所以，做事情一定要抓重点，抓住20%的关键时刻和事件，撬动80%的收获。当你持续找到20%的20%的20%，收获80%的80%的80%，你的效率就是别人的64倍。
只打“甜蜜区”的球
2. 移动到系统头部（前20%）
两个初始能力相若的人，在头部行业（如金融、房地产）和在尾部行业（如制造业），起薪和成长速度会相差很多。
即使在同一家公司，两个能力相若的人，在头部部门（业务核心部门）与非核心部门，收入和成长速度也不同。
既然确知
一份努力在不同的位置会有完全不同的收益，为什么不主动移到高概率的地方去？优秀不仅和能力相关，更与站位相关。
头部效应
▶头部：高价值，高优势
风口上的独角兽，名校的优等生，热门电视剧的女一号。
▶肥尾：高价值，低优势
独角兽公司里打杂的，名校的差生，风头正劲的电视剧的宋兵乙。
▶小山头：低价值，高优势
某家小公司的核心员工，偏门领域的第一名，边缘群体的中心人物。
▶沙漠：低价值，低优势
小公司的边缘员工，非核心产业的非核心岗位，为啥你还呆在这儿？也许是安全感，竞争小的领域相当舒服，时间一长能力磨没了，被困在这儿了。
高手的战略：通过观察和判断，抢占高价值、有优势的头部，从小头部走向大头部。
如果你在一个小团队里，就先占领小团队的头部；如果你是个三四线城市的老板，就思考如何打开所在城市的市场；如果你是个小创业者，就思考如何盘活前一千名客户。
再小的系统，头部都有巨大的效应，推动你去下一个头部。不要一开始就思考，如何做出一款改变世界的产品，先抢占距离自己最近的一个小山头，再抢占下一个大山头，从边缘地带一点点往前拱。虽然慢，但总有推进。
从小山头到大山头
03 高手的学习：如何高效学习？
高手有一套自下而上构建自己知识体系的学习方法论，分为3个步骤。
构建知识体系
1. 找到知识源头，萃取知识晶体
知识源头，是知识刚刚被创造出来的地方。浓度和质量极高，有丰富的底层逻辑和基础概念。就像河流的源头一样，离源头越远，支流越多，混入的杂质也就越多。
▶一手信息：知识的源头
▶二手信息：忠实转述一手信息
▶三手信息：为传播而简化和极端化的陈述
▶四手信息：出于各种动机充满个人经验的情绪化表达
目前，我们在朋友圈看到的各种文章，绝大多数都是三、四手信息，这也是我们认知效率低下的原因。
知识的源头（一二手知识）通常在：
▶研究论文，学术期刊，行业最新数据报告
▶行业大牛最新沟通和思考，通过谈话获得
▶名校教科书，维基百科，中立第三方行业调查报告，讲述底层逻辑略微难懂的书或文章，各行业领军人物、行业大牛推荐的书单及发文
找到知识源头还不够，常有人感叹“书到用时方恨少”，是因为没有掌握调阅知识的关键——萃取知识晶体。
即知识点之间相互形成的稳定结构，比如关联结构、树状结构、数据结构、序列关系。结构化知识更容易整体记忆、存储、调取、使用。
萃取知识晶体
2. 以问题为中心，联机学习
人类的天性在认知上是吝啬的、懒惰的，学习和思考是一件非常耗能的事。所以如果一个知识不能用来解决问题，就不值得学习。
你要学什么？答案就在于你要解决什么样的问题。今天真正串联一个又一个知识的，不是学科知识，而是场景问题。
未来没有专业，真正的专业是你“特别擅长解决某类型的问题”，才不会管你调用了哪些学科知识。
比终身学习者，更有效的是终身提问者：
▶目标更清晰。不会在知识树里迷路，问题就是他的指明灯。
▶反馈更及时。他很清楚哪些知识有用，哪些没用，问题就是它的试金石。
▶动力更强。为了解开这个谜题，他会孜孜不倦，又平静从容。
▶更有号召力。一个足够好的问题，可以吸引更多有思想的人聚首。
“问题青年”提问术：
▶第一，不做伸手党，充分准备，目标清晰。一个问题没看完百度、知乎和谷歌搜索前三页，不要浪费别人的时间去提问。
▶第二，好问题都是组合拳。精心设计的问题，会让对方很乐意思考和回答你。
▶第三，输出答案。整理对方的回答和建议，制定自己的行动计划，再让对方帮忙看看。这样的请求，很难让人拒绝。
问题青年提问术
3. 知识IPO，让知识变成价值
知识IPO：
▶ I 输入问题。Input a question。
问题导向。必须有一个真实的，高价值，并且有可能被解决的问题。“如何在一周之内快速成为某个领域的专家？”这就是一个不太可能被解决的问题。
▶ P 解决问题。Problem solving。
整合多学科知识。不是要学习知识，而是要解决问题。出于强烈的认知惯性和好奇心，你还是会忍不住想看完找到的全部资料，但不要恋战。聪明的探险者懂得做个标记，下次再来，继续向终点进发。
▶ O 输出产品。Output。
通过咨询研发，授课整合和写作，让思想产品化。输出倒逼输入，写作能把这些知识形成体系，整理成能出售的知识晶体。更重要的是这个过程能兑换价值，让更多人知道你有解决这类问题的能力。
如何让知识变成价值？
▶ 碎片化分享。不要总想着憋大招。写不出一本书就写一篇文章，写不出文章就写一张知识卡片，写不出卡片就总结一句话分享出去。慢慢你会成为这个领域的知识代理人。
▶交付产品。把能力封装成轻产品，高频次刷出去。比如把你的PPT设计能力转化成可交付的PPT模板。
▶首席知识官。每个班都有一位爱记笔记的小朋友，如果你不擅长创作，尽心尽力做好首席知识官也是非常了不起的。整理知识，也是一种知识的重建。学习笔记，思维导图都可以，但是记得要让知识成为产品，不要成为自嗨的收藏品。
让知识变成价值
04高手的思维：如何解决问题？
一个人看问题有见地，无非两个方向，看得远和看得透。看得远，是能看到事物发展的脉络，找到过去和现在的关系，找到回路。看得透，则是能够理解事情背后的真正规律，看到事情背后的层级。
看问题的2个维度
1. 回路：找到过去和现在的关系
回路有个最显著的特征，就是自我强化的循环。一旦进入就会不断强化，无论好坏。
四种正循环：
▶好习惯。持续学习是“学习——成长——增值——学习”的循环，坚持锻炼是“锻炼——精力充沛——锻炼”的循环，以人为善是“善意——回报——善意”的循环。
▶把兴趣培养成能力。因为对一件事情感兴趣，投入足够多练习，提升了能力，兑现了价值，有所回报，因此更加感兴趣，逐渐养成了能力，甚至成为职业。
▶知识IPO。通过思考问题、解决问题和输出产品，吸引更多问题输入，形成一个循环。所有伟大的知识工作者都在跑通这个循环。
▶信任循环。因为对某个人有信心，所以授权、委任。对方因授权和委任，拥有更多的机会，而产生更大的信心。
四种负循环：
▶穷者越穷。“忙——乱——忙”、“资源稀缺——没有资源想长远的事——资源稀缺”、“物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏”。
▶投入不足。“投入不足——竞争力不足——收入不足——投入不足”。
▶工作狂。“工作狂——家庭投入少——在家没成就感——工作狂”。
▶求认同。“求认同——忽略自我——找不到自我——求认同”。
如何创造正循环、停止负循环？
▶破局。回路有个玩死人不偿命的特点，短期感受和长期收益总是相悖。
正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服；而负循环的开头，忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。
好的破局者知道，当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕，长远的损失是什么，当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我鼓励，长远的收益会是什么？
破局
2. 层级：多层次系统看问题
任何事情都有系统、有层级。以勤奋学习为例，低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。
勤奋的三重境界
▶第一层，愿意学：舍得投入资源
这个层级的人，愿意付费，愿意付出时间、精力来学习。但是往往因为学习内容太多，顾此失彼，陷入知识焦虑。
▶第二层，巧妙学：方法论上精进
这个层级的人，更关注取巧，关注学习效率的提升。如何更高效地利用时间？如何找到更好的知识资源？如何更好地调配精力？但方法论学得太多，容易陷入无所适从的局面，还会误以为自己已经掌握了真功夫。
▶第三层，更少学：聚焦顶层目标
绝大多数有知识焦虑的人，可能都没想过最顶层的问题——学习的目标是什么？你在什么赛场和谁在竞争？有什么优势？学习的内容有助于增加你的竞争优势吗？这些优势在未来会越来越有用吗？
想清楚了你就会发现，要学的东西突然变少了，只需要聚焦最核心、最差异化的竞争力。这就是目标选对了的表现，做那些更少更好的事，是最重要的高效能。
用层级的视角来解决问题：
▶上层决定下层。目标决定了方法论，方法论决定了努力方式。
▶下层无解，向上一层。努力收益不高，就要找方法论的问题，方法论正确效益还不高，就要思考目标设定的问题。
破局
05 高手的修炼：成为怎样的人？
我们可以了解所有高手的策略，但推动个人成长的关键动力是，我们究竟想成为什么样的自己？作者从3个维度，给了7个关键词建议。
成为怎样的人
1. 看世界：开放、专注
所谓开放，就是：
▶见得人好，经常随喜赞叹
▶找到自己领域的知识源头，乐于分享
▶不随便崇拜谁，不封闭自己的见识系统
▶不再对不喜欢、看不懂的东西嗤之以鼻
▶对水平低的人也宽容，不自傲
所谓专注，就是：
▶站在更高角度发现和专注自己的竞争力
▶专注于解决自己的人生大问题
2. 看自己：迟钝、有趣
所谓迟钝，就是：
▶注意力不那么容易被吸引和干扰
▶能忍住第一反应，不追无用的热点
▶能等待第二反应，等事情的要点浮现
▶明白越是长周期反馈越慢的道理
所谓有趣，就是：
▶生活多元，定期做点不靠谱、有趣无用的事
▶不执著于成功，找到自己的“无限游戏”
▶能放下焦虑，但仍有好奇心
3. 看人际：简单、善良、可激怒
在一项人际策略的程序游戏比赛中，有个程序每次都大获全胜——Tit for Tat （意为“以牙还牙”）。TFT的策略很简单，就两条：
▶第一步，合作。
▶以后每一步重复对手的行动——你合作，我合作，你背叛，我背叛。
TFT策略在陌生人社会里是很好的策略：
1.没事不惹事，遇事不怕事。以和为贵，第一个出友善牌，但如果你黑我，我也一定等量报复，绝不做烂好人。
2.既往不纠，面向未来。过去背叛过，伤害过你的人，不苦苦纠缠，怀恨在心。只要愿意回到合作轨道上来，既往不究，尽快翻篇儿。
3.让人看透，足够简单。用各种方式表明自己的这种策略和态度，然后一直奉行。时间长了，大家知道你就这样，反而沟通成本很低，合作顺畅。
4.多沟通，不要复杂，不要让人猜。讲清楚自己的需求，自己的好恶以及原则。记住，简单真实最有力量。爱憎分明的人，也许不会人见人爱，但是总能收获最深最好的关系。
魏璎珞就是这四条人际策略的极致践行者。难怪能一路打怪升级，深得各路大神的喜爱，走上最高位，真的超厉害。
06 小结
总结一下，读书笔记讲了5个内容：
▶1.暗箱。知识时代的规律：（1）调用知识而非记忆知识；（2）从独自思考到联机思考；（3）竞争力变为人机合一。未来世界最有竞争力的人：用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思维，用系统思维思考问题。
▶2.选择。高手总是选择更少但更好的事：（1）在身边选择“高价值区”，用20%的投入撬动80%的收益；（2）在系统中移动到“头部”，利用系统的力量放大个人努力，先占领小山头，再去大山头。
▶3.学习。高手的学习方法论：（1）找到知识源头，用更少的时间得到营养价值更高的内容；（2）萃取知识晶体，让知识形成结构，便于提取应用；（3）以问题为中心，联机学习，整合各学科知识；（4）知识IPO，让知识变成产品，产生价值。
▶4.思考。高手思考问题的两个维度：（1）回路：找到过去和现在的关系，重构因果，形成良性循环；（2）层级：当一个问题在现有层级无解，就向上一层找答案。
▶5.修炼。想成为的人：（1）对世界：开放而专注；（2）对自己：迟钝而有趣；（3）对人际关系：简单、善良、可激怒。
以上，就是《跃迁：成为高手的技术》这本书的读书笔记。感谢阅读，欢迎点赞和留言。❤
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