上周六，我和女儿去了家附近的商场吃米粉，没想到周日商场附近被查出了两例无症状感染者，这周一二本来是女儿期中考，周一她在隔离教室考了一天，下午就被通知接回家继续隔离，期中考的成绩也不能计入班级。
若是以前，我总觉得少参加一次考试会感到很遗憾很可惜，特别女儿她每次都是开学考考得不好，入学后她慢慢适应，期中考总能考得不错，是拿学校黑马奖之类的好机会，这些奖状还会影响到和她明年中考前是否能保送。
但现在我想反正事情已经发生，就这样呗，往前走就是。我调整了自己的心态，去接回女儿回家时，看到她很开心，我也能够随喜她的开心。
后来，在家隔离的这几天，学校虽说会为隔离同学安排直播，但老师常常没开，总共也没上节课，女儿几乎天天摸鱼，看看电视，玩玩游戏什么的。看到这些，我有些着急，但是我和自己说，我可以信任她的，她总要为自己的学习负责，也不差这么几天的学习，她回校自然会想办法赶上。
所以我和她说，总不能成天看电视，总的电子产品时间注意，其他时间她自己支配，她刚开始抱怨了几句无聊，就自己找事情干了。
最近，每当我觉察到自己有些焦虑的情绪升起时，我就提醒自己，长远来看，这些都没什么大不了的，让自己往轻了想，这样一转化，还挺有用的，我感觉心态可以放松很多。
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