跳出思维定势，满足使人平静
最近因为大宝上了小学，有很多学习用具需要准备，加之每天放学回家她都感觉很饿，所以必须提前准备晚饭，所幸还有老公和我妈妈的帮忙，早饭都是老公六点半起来为她做好，二宝也有我妈妈替代照顾一下，但即便是这样，一天之中要顾及两个宝贝，对我来说也是辛劳翻倍，有机会便想闭目养神，以至于每周的文章一拖再拖。
审时度势之后，决定以后在陪大宝出来学钢琴的时候，利用等待她上课的时间来写我的文章，恰好无人打扰，可以好好构思。
最近的一些不太好的新闻以及熟悉的姐妹们的遭遇，让我重新频繁的思考，到底我们要如何才能良好的过好已婚已育的生活。
已经过了想一帆风顺过日子的年纪，虽然这些年社会经验不多，可在家庭琐事的磨练中也悟出了不少自己的经验。
其中有一个建议可以给到大家，就是我们最好锻炼自己跳出思维定势来想问题。
不论我们愿不愿意承认及面对，原生家庭对我们的影响如影随形，内心或多或少的欢乐与悲伤，不被人理解的那些孤单的时刻，越来越相信这世上其实没有什么真正的感同身受，唯一可以彻底拥抱我们的就是我们自己。
如同教育小孩一样。我想现在大多数年轻的爸爸妈妈们，在孕育之初，都希望未来自己的孩子只需要健康快乐就好，但在养育的过程中，不可避免的会受到周围大环境的影响，包括父母自身情绪的变化，都经常会导致在面对孩子时摇身一变，变成我们自己都厌恶的模样。
我自己也有这种深深的无力感，有一次在冲大宝发完火后，咨询我的朋友说：你有没有对你的小孩发过脾气？结果她的回答让我哑然失笑：我还是喜欢我自己结婚前的模样，现在的我有时候在面对孩子时简直就是一个泼妇！
其实深深的理解她的感受，全天候自己带孩子，在有些人的眼中也许并不难，但对于实打实的执行者来说，确实艰辛又困惑，说再多的道理，给再多的指导，都抵不过一句“你辛苦了”来的更让人感动。
外界的安慰与帮助也仅仅是一时，作为想给予孩子最好的陪伴的母亲们来说，积极主动的调整自己的心理状态尤其重要。
我们这一代，几乎都接受过统一的义务教育，所以在思维方式上都容易有一个思维惯性。也许旁边其他人育儿时，可以理智并智慧，但当自己疲惫不堪深陷其中时，那些发出的火，吼出的话，你会发现几乎与你之前所鄙视的状态简直一模一样。
那么改变思维定势具体需要如何做呢？ 分享一下我的经验。比如当我们在深夜焦虑的辗转反侧的时候，可不可以试着不回想过去，也不用畅想未来，仅仅是关注当下，想想自己所拥有的，每当我想到我可以躺在舒服的床上，拥有两个健康可爱的小宝贝，再对比之前怀老大的艰辛，为了生孩子所经历的一切苦痛以及被逼到墙角无路可逃的悲伤，顿时觉得现在的状态真是可以开心到飞起，于是就心满意足的睡觉了。
不要让思维控制我们的身体，而是要用我们的身体控制我们的思维。我认为其实身体和情绪原本是分开存在的，那么假如原本身体各个零件运转的好好的，却因为我们情绪不佳的原因导致身体变得紧张、僵硬、疼痛，那对于身体来说是不是会感觉有些委屈呢？
改变，并不是一件容易的事情，很多思维习惯已经根深蒂固，那么不要着急，请慢慢试着一点点的改变吧，脑海中有一个声音让它也经常跳出来告诉自己：马上换个思路思考吧，放松你的肩膀，深呼吸。
外界可以影响你的思维，但不要让外界的影响控制你的思维，其实有时候内心可以小得瑟一下，即使外表迫于礼貌需要听着一群人对着你“苦口婆心”，但是你的内心依然可以不动声色的让一万头那啥呼啸而过啊！想到这里是不是感觉很棒呢！
在学着转变新的思路想问题的同时，我们也要学会满足。大多数人总是焦虑不安，往往是由于欲求不满。而满足感则可以使人内心平静和安宁。
不要小看了这种内心平和的感觉，在智能化社会信息大爆炸的今天，我们每天都被各种消息轮番灌入，想做到心如止水非常困难。
那么从现在起，开始做一些小小的改变吧！今早醒来的时候，我做了一个决定，就是关闭自己的朋友圈提醒，就是那个显示发现更新的小红点，以后将不在出现在我的眼前。之前总是纠结习惯性刷朋友圈，即使在之前的文章中还提到以后自己要少在朋友圈浪费太多时间，可看到红点出现还是忍不住要点进去刷新一下。关闭朋友圈提醒真是明智之举，起码从早上起床到现在差不多四个小时过去了，我都完全没有想去更新下朋友圈了。
晚上睡觉前，也尝试一下不要看手机了，而是看看书，听听音乐。以前出门，总喜欢戴着耳机，边走边听音乐，抑或是坐在车上边听边看着窗外的景致，感觉很是惬意。自从大宝出生以后，作为新手妈妈几乎日日都在疲惫不堪中渡过，居然连静下心来好好的听首歌的心情也没有了。
日子每天都要过，只有自己多想办法改变自己，才能获得新的成就感，愿我们每个人，都能在生活中日日进步一点点，与这个世界，和平共处吧！
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