一:认可自己
我看见我是一个健康美丽自信优雅的女人；
我看见我是一个能接纳自己和别人的人；
我看见我是一个情绪稳定的女人；
我看见我是一个有主见的女人；
我看见我是一个能旺家族的女人；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩周未充许自己懒一点没早起；
感恩先生主动做家务；
感恩单位的充电桩给我的电动车充电；
感恩周未开巡察动员大会；
感恩平安保险经理帮我规划保险；
感恩文燕送我和溪兰一人一袋面；
感恩婆婆公公给做的午餐；
感恩自己对先生的坏情绪能包容接纳；
感恩朱老师给讲保健知识；
感恩自己去锦绣川徒步锻炼；
感恩自己发现锦绣川美丽们夜景并拍下照片；
感恩自己和先生一起商量玻璃隔断；
感恩京东打电话给我送订购的消毒柜；
感恩老妈给的梨和自己炸的萝卜丸子；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要早睡早起；
我需要明天开始早上5点起床；
我需要下周钱宝宝来支持我的计划；
我需要让自己每天进步；
四:自拍照(调整自己外在)
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