一:认可自己
我看到我是一个灵活的女人；
我看到我是一个做事认真的女人；
我看到我是一个自律的女人；
我看到我是一个有勇气改变的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩早上坚持5点起床的自己；
感恩早上坚持晨间日记，锻炼的自己；
感恩自己早上叫先生起床并给先生做的营养早餐；
感恩自己心态阳光，每天开心快乐；
感恩社区给提供的早餐；
感恩自己帮助社区工作人员核酸检测登记；
感恩今天温暖的阳光温暖我身；
感恩面包店员工帮我面包切片；
感恩先生给我的电动车充电；
感恩我的电动车天天载着我外出，不辞辛苦；
感恩爸妈身体健康，开心快乐；
感恩爸妈去赶紧买回好吃的冬枣，石榴，窝头；
感恩自己为爸妈做了一顿饭，打了一桶水，丢了垃圾；
感恩自己看见楼道门口的零食袋主动捡起丢垃圾箱；
感恩楼下给提供的美缝师傅的电话；
感恩自己带老妈一起去澡堂洗；
感恩老妈给我买护膝的钱；
感恩阳光照射到我床上中午美美的睡一觉；
感恩妈妈做的晚餐；
感恩自己给小乌龟换水，浇花；
感恩自己遇见富足快乐作业群，和伙伴们一起共修，共同成长进步；
感恩感恩的力量之强大，感觉一天心里非常踏实充实；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要儿子多和我说说他的工作情况；
我需要做到东西归定位，从那里拿放那里；
我需要想到就去做，拒绝拖延；
我需要钱宝宝回家来，帮我把装修的钱到位；
我需要金钱让我实现更多的梦想；
我需要吃饭时细嚼慢咽，吃七分饱；
四:自拍照(调整自己外在)
2022年10月12日
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