年初开始接触有关“时间管理”的知识，学到了就得用上啊，那就从制定年度计划开始吧。
我的年度计划有三个重点：提升阅读写作能力、继续学习烘焙和摄影。这三个里面，第一项提升阅读写作能力是重中之重，学习烘焙是为了给孩子早餐多点花样，摄影是我的爱好。列出重点之后，我就把任务进行了详细拆分。第一项最重要是每天需要练习的，而烘焙和摄影每周练习一次就可以。这里我把烘焙和摄影进行了整合。烘焙我每周尝试做一个新品，做好后直接拿来拍摄，然后把制作过程和图片发到微博、下厨房、美篇和公众号上，一举多得。
具体每天的计划是这样的：早上5：30起床给孩子准备早餐，6：10出门，送孩子上学后大概7点到单位。路上我会把昨天的事情从头至尾回想一下，确定下反思日志的内容。
到单位后离上班时间还早，我就开始写每日反思日志。这个反思日志我是从今年年初开始写的。起初就是简单列出每天最重要的三件事，优先完成它们。后来读了成甲老师的《好好学习》，让我意识到反思日志的重要性，所以对方法进行了改进，把日志分为三部分：昨日回顾、昨日反思、今日目标。今日目标还是列出每天最重要的三件事；回顾是对昨天完成情况的总结；反思是对昨天发生过的某些事情的说说自己想法。反思不一定是重要的事，有时可能就是一句话，但是都是对自己有所触动的，我会记录下过程和自己的心理活动，出现的问题以及可以进行改正的地方。这个时间大概需要1-1.5小时。
反思日志完成后我会着手处理工作上的事情。
处理完后，就开始准备听小六老师的早读。在听之前，我会先把今天老师讲的内容先阅读一遍，找出重点，有共鸣的地方写上自己的观点和想法，然后再听。听的时候会和刚才看的进行结合，看看小六老师阅读的重点是不是我也注意到了，还有哪些是我没注意的，以及小六老师阅读的思路是怎样的。这样听下来，效果会事半功倍。
今天在听小六老师领读《把时间当做朋友》时，提到笑来老师的“关于时间的方法论”这一章，其中一点“记录时间开销”我感觉很好，可以用在我的反思日志上，写每日回顾时记录上完成每件事大体花费的时间，这样便于更有效的制定以后的计划，还可以看看自己每周、每月、每年在某些事情上投入了多长时间。这样不至于感慨“时间都去哪了”。
这些事情做完之后，也差不多到了午饭时间了。饭后稍作活动，我会马上开始午睡。除了晚间睡眠，午睡也是保证精力充沛的一个重要条件，只有拥有充沛精力，做事才会有事半功倍的效果。
下午的时间每天安排都不同。除了完成工作外，周一我会阅读笑来老师“通往财富自由之路”的文章（笑来老师是每周一更新），然后根据文章内容写写留言和想法。周二和周三会看看我关注的公众号或者其他感兴趣的书籍（比如烘焙、摄影之类的）。周四、周五下午会确定这周要做的烘焙新品以及摄影的思路和需要准备的道具，并提前写好拍摄计划，这样拍摄的时候不至于手忙脚乱。
每天下班接孩子回家的路上我会和孩子一起复习一个单元的英语单词和课文。
晚上就来点轻松的，饭后半小时在跑步机上快步走，边走边追剧，时间大概40分钟，正好一集电视剧的时间。每周一般走3-4次。这个过程我实际上就是运用了笑来老师说的任务的“并行”，机械任务和非机械任务的搭配，既锻炼了身体又让这个过程不乏味。
虽然每天安排的不是很紧凑，但是一个月下来收获也不小：深度阅读了四本书，输出四篇读书笔记或者是关于书中重点内容的思维导图。看了四篇笑来老师的文章，并完成了有质量的留言，锻炼了自己的思考能力。完成四次烘焙新品和四次拍摄，并且在微博、公众号、下厨房和一些图片网站进行了分享。每月坚持快步走8小时以上，最重要的是陪着孩子完成了英语的复习。
这个过程我感觉有几点很重要:
1.对目标要进行详细拆分
我制定好年度计划后就把它们拆分为每月、每周计划，然后落实到每天。这样我们要完成的事情就变得具体起来，既容易执行，又便于量化和管理，不会出现忙了一通却干的都是不重要事情的尴尬局面。
2.学到好的方法要随时践行
比方说成甲老师的反思日志、比方说笑来老师的任务的并行、记录时间开销，都是值得我们借鉴的，并且会带来巨大的好处。
3.不要把时间安排的太满
人的精力是有限的，每天精力充沛的时间也就是3-4个小时，安排的太多，一旦完不成容易造成焦虑。摸清自己的时间规律，把握好精力充沛的时间段，把重要的事情完成就很厉害了。其余的时间让自己放松下，劳逸结合是正道。
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