1、黄金半小时。早晨用半小时的时间用于阅读经典,沉思,省察内心,审视自己的个人宣言,制订行动计划;
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2、制订阅读计划。阅读经典性作品,汲取积极向上的精神力量;
3、拒绝垃圾文化。有意识拒绝那些格调不高,令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化,保持内心的纯净;
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4、观察大自然。每周或至少每月一次,尝试到大自然中去,去观察露水是怎样形成,花的形状,小鸟如何歌唱……体会大自然的和谐韵律;
5、和你所敬重的人保持接触。列出生活中你所敬重的人的名单,多与他们接触,从他们身上获得经验,并接受忠告。
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