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早上秤重66公斤,本周之内算是维持在66公斤,下面图片是一周变化的数据
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几乎是一条直线,人人都可以摸索出适合自己的减肥方法,不需要饿肚子,不要虐待自己,通过运动和饮食来调整,你会发现减肥是很让你亨受的过程,每天早晚看下体脂秤,就会很有成就感。
早上秤重66公斤,本周之内算是维持在66公斤,下面图片是一周变化的数据
几乎是一条直线,人人都可以摸索出适合自己的减肥方法,不需要饿肚子,不要虐待自己,通过运动和饮食来调整,你会发现减肥是很让你亨受的过程,每天早晚看下体脂秤,就会很有成就感。
本文标题:瘦身真的又简单又轻松
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