湿气重？健脾利湿的高手在此！

作为气血生化之源的脾脾喜燥而恶湿，湿邪属阴,最易损伤阳气,，而且黏腻、重浊、停滞，就像胶水一样粘缚住脾，不让脾胃正常工作。但生活中让脾产生湿气的因素又特别多，尤其是湿热难耐的盛夏。

我们除了要在生活中避免这些因素之外，还要知道身体上还藏着一位去除脾湿的高手，它就是——阴陵泉穴。

阴陵泉被称为穴位中健脾利湿的高手，为什么呢？

阴陵泉为足太阴脾经的合穴，脾经五行属土，而阴经的合穴属水，所以阴陵泉为“土中水”。

在五脏中，肾是主水的，所以刺激阴陵泉既能健脾又能益肾，通过调理脾胃的功能来通利水道，把水湿排出去，尤其是体内的湿热。

体内湿热重会引发各种症状，如泄泻、咳嗽、发烧、 脸上经常长痤疮，身上起湿疹、头晕，乏力，下肢水肿、痛经、月经不规律，赤白带下、膝盖等关节疼痛等，这些问题都可以通过刺激阴陵泉穴来调理。

当然，其中的问题也会由别的原因引起，我们还可以参照舌相和大便来帮助判断体内是否是湿气较重。