“凡心所向，素履以往，生如逆旅，一苇以航。”——七堇年《尘曲》
以日为记，1为始，喜欢每个月的1号，一切好像都可以重新开始。当下的我，无论我愿不愿意，都将开始人生的另一个阶段，那就从今天开始记录新生活，做为反思、活着、追求生命圆满的证据。
1.晨跑
和先生围着小区慢跑一圈，然后用小区健身器材做做拉伸、压腿等活动。最初是我坚持晨跑或夜跑，近两年只在周末或节假日跑，先生在我的影响下开始晨跑，每天坚持，青出于蓝而胜于蓝！
2.饮食
（1）开水冲鸡蛋。俗称“鸡蛋花”，就是用开水直接冲泡鸡蛋，可以添加适当的食盐或蜂蜜调味，但我更喜欢放香油，很多的香油。有清热去火止咳 、补充蛋白质、 保护视力 、补脑养脑、增强免疫力的功效和作用。有一年春节期间我感冒咳嗽了将近两个月，反反复复总不见好，婆婆便每日早起给我冲鸡蛋花，很快就好了。每每我着急上火的时候或者想保持体重的时候，早晨都会冲一碗“鸡蛋花”。
（2）蛋挞。因为要去色彩工作室看老师，在超市买了烤制蛋挞的原材料——蛋挞皮和蛋挞液，用空气炸锅180°烤制13-20分钟，15个蛋挞一次烤制5个，蛋挞皮酥酥的，蛋挞液凝固成果冻一般，满屋子浓香四溢，入口那叫一个香。忍不住诱惑，站在空气炸锅旁一连吃了三个。晚上又吃了两个，先生吃了两个，给老师带去了8个。老师忙于在工作室给会员选衣服，幸好有我带去的蛋挞，不然中午要忙到饿肚子了。
（3）口袋饼、肉饼、海参蔬菜汤。口袋饼是我刚学的一种面食，因为中间有油酥，烤熟后切开呈口袋状得此名。将肉馅用各种调料腌好放入蔬菜粒，用模具煎成两面金黄的肉饼，夹在口袋饼中方便食用，有点像中式汉堡。
（4）干果若干。
3.在色彩工作室呆了两个小时。
这两个小时不包括我坐公交车和步行的时间，为了避免日晒，想穿过商城到工作室，谁知在商城了迷失了方向，兜兜转转半个小时才出来，每每到商业综合体或商城里总会迷失方向，白白浪费时间还累得够呛。在工作室一半时间聊天，一半时间试衣服。工作室即进行企业和学员培训也卖衣服，还做半永久化妆什么的，挺好得一种营销方式。从2014年学习培训之后，和老师们都成了朋友，一直没断了来往。
林清玄《苍凉深处等春来》中写道：“ 时光知味，岁月沉香。”有些美好的记忆、通过学习形成的品质都会成为生命中有价值的东西，在岁月里沉淀下来，成为珍贵的寄托。至少，色彩形象、风格定位的学习让我终身受益，提高了美商，也从某个角度更好地了解自己、觉察内心，收获生命的成长。
在工作室碰到了一对亲姐妹，她们长得都很美，但如果进行完色彩诊断，知道什么更适合自己，她们真的可以更美。有多少人的生命被现实桎梏，有多少人的美没有觉醒，所幸，我走出了自己思维模式的围城，看到了生活中更多的美好，应了那句“日拱一卒，功不唐捐。”“念念不忘，必有回响。”
试新衣服是每个女人最爱的事吧！至少我是，试衣服的快乐只有爱美的女人才懂。在商场和专卖店试衣服，在热情又陌生的店员面前总有些放不开，在工作室则不然，又自由又有专业的老师指导，妥妥的实践课啊！既可以巩固已有的色彩搭配、风格款式的知识，又能不断强化和丰富自己的穿衣风格，全部试完一件不买心理也没什么负担。一直试到自己两腿有些发软，换回自己的衣服，喝几杯茶、聊一会儿告别老师，下一站，逛街。
4.逛街。
在商城里逛了逛食集和精品超市，食集就是商城里的小吃街，烤冷面、煎饼果子、羊肉汤、猪脚面、弄堂小笼包、各种奶茶、烘培食品等等，想想要轻断食保持体重，忍住各种美食的诱惑走出食集。精品超市里的各种食品和物品很多是进口的，即使是国产或本地产的价格也会比当地的大型超市里的同类物品贵一些，蔬菜水果更不必说，想想五月开始要记录开支情况，又忍了忍没买任何东西。
5.下午睡觉2小时。
从商城出来两条腿已经酸痛得不想走路了，拖着两条腿走到公交车站，好在每趟车坐3站都可以到家，很快上了车。到家时下午1：30多，简单地吃了饭，腰也开始有些疼，原本喝了很多茶、又过了午睡的时间不想再睡觉了，谁知躺床上没刷一会手机就睡了过去，醒来已经下午4点多了。
6.观看穿搭视频号。在手机上关注的公众号和视频号，算是对形象色彩精进学习的补充。区分服装色彩的冷色、暖色没问题。
7.简书日更、点赞评论。
我又开始在简书日更了。不过这次我更有信心和时间了。写之前又翻看了一下《一学就会的爆款写作课》里的写作套路和技巧，这本书真的很有效果，单这篇日更文我一上手就洋洋洒洒朝几千字写去，想想第一次365天的日更100字都很难坚持啊！不过用的时间还是有些长，用时两小时。
整理了关注的简友，很多关注的简友一年多没有更文了，估计现实中有什么事情忙以至于没有时间吧。取关，然后给阅读的简文点赞、评论，如果每天我不发文只点赞也有100个简书钻贝，何乐而不为呢！
8.今日花费：
在网上购买药品260元，公交车费4元，电话费100元，外出旅行的儿子隔空求助，说酒店临时取消订单，又随行就市涨了价，让我赞助1000元，立马用微信转账，穷家富路，绝不能让儿子在外面为难。儿子说发工资就还我，朋友说不仅要还还得要利息，要么让儿子买个礼物什么的。我给出去的时候就什么都不想了，还我算他孝顺，不还我算我尽了做母亲的一片爱心。
9.睡前刷一会手机、冥想。
刷手机看看网上的大千世界，能放松身心。万物皆有用，手机利用得当，不是恶魔。冥想可以调节气息，有助于睡眠。
10.今日能量打卡。
（1）今天我忠于自己向往的美好。
（2）今天我爱且欣赏自己的所有部分。
（3）今天我帮助他人认识与表现他们的美与内在之光。
（4）今天我相信我有无限才能，可以去创造我想要的一切事物。
（5）今天我享受与这个世界的连结与分享。
11.今日反思及整改
（1）人际交往只说正向的建议和赞美，换一种方式说问题和不足。
（2）保持界限感，做好各种情况下的自我角色定位。
（3）耐心倾听，面对反对意见学会用U思维沟通。
靡不有初，鲜克有终。知命不惧，日日自新。道阻且长，行则将至。一约既定，万山无阻。让坚持成为习惯，让未来更加美好。
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