觉察日记

       四天三晚的学习是在自己的模式下开启的，原来好多学习的机会都会自己找各种理由推脱。现在明白了那是背后的动机内在的恐惧造成的，是因为对环境的不熟悉对人的陌生选择了放弃。本次学习特别感谢格格姐，张妍，王淼，是她们的引导和存在给了我支持和力量。

       第一天进入会场环绕四周和往常一样选择了一个不起眼的位置，尽量让自己淹没在人群中不被看到。对于前俩天的课程我都没有什么记忆，我一直处于观察和被动状态，这就是身为6的我的那份慢热和对陌生环境的恐惧吧。

       直到第三天陈老师放了那首专属6 号的【忘忧草】，我心里潜藏的盖子一下子就被打开了，情绪一下子就出来了。那种淋漓尽致是与生俱来第一次哭的这么彻底这么痛快。我当下就看到那个盖子下面是什么了，是被父母镇压的那份爱的萌动，还没开始就被掐死在摇篮里的那份残忍。我当下就懂得了陈浪老师说的【看见即疗愈】。特别感谢【张妍】背后的那个拥抱，那份爱和力量的支撑，让我感觉到自己是有力量的，是被爱的被接纳的。原来总以为自己经历了那么多，自己内心够强大了，自认为什么都可以接纳了。原来那些曾经的伤痛并没有真正的过去，只是被隐藏了，她还始终都在。只有你真正的看到她接纳她，她才不再是伤痛，而是转化成了爱的力量。爱始终都在，她从来不曾离开，一直呵护着我们每个人的成长，只是我们心里自己投射的是什么看到的就是什么。

       昨天课程的结束又把自己带到一种失落里，又再次证明正6一对一对情的依依不舍，对离别的恐惧。但与陈老师的拥抱化开了那份情绪，宽厚的胸怀温暖真诚，当下自己是被爱被接纳的，我对老师的恐惧情节也被陈老师在当下疗愈了。

       我也不知道自己还有多少盖子被尘封着，不知道自己会不会也和其他同修一样会痛的走不下去。但我知道只有自己能疗愈自己，谁也帮不上忙，逃不掉，只能去正视慢慢的疗愈。

     期待二阶与家人们再次相聚，一路陪伴共同成长。