文:贾玉霞
这些天，宅在家里，感悟如下:
1.一定要首先关注身体健康，科学锻炼身体，增强自身免疫力最重要。每天一定要安排时间，做四十分钟到一小时有氧运动。身体健康了，身心愉悦了，加上科学防护，病毒也无从下手，只会远离我们。
2.疫情结束后，要更加努力工作。多挣钱，多存钱，家中有余粮，手中有存款，兜里有余钱，说话做事才更有底气。如果未来万一再遇到类似情况，起码一家人衣食无忧，能安然度日，而不是忧虑重重，什么时候恢复工作？明天该怎么办？
3.尊重生命。尊重生命，珍惜生命，热爱生活。不论遇到什么困难，都要有战胜它的勇气，特别生命受到威胁的时候，要想方设法保护自己，不能无视，不能随便，轻易不言放弃，毕竟人活着最重要。
4.敬畏自然。人类终究是自然的一部分，而植物和动物是我们的好朋友，我们要和平共处，维持平衡，而不是破坏，掠夺。如果强行打破自然平衡，必然受到惩罚，如非典，新冠，澳洲山火等均如此，我们要牢记惨痛教训，敬畏自然，不得肆意妄为。
5.尊重那些平凡，陌生的人吧。每次灾难来临，都是他们义无返顾，舍生忘死冲在最前面，挡住危险。这次暴发新冠，白衣天使，党员，战士，工作人员，他们不计报酬，不论生死，日夜不眠地奋战在疫区，有的被传染病毒，有的甚至献出宝贵的生命……哪有什么岁月静好，哪有什么现世安稳，只不过有人为你负重前行。
6.培养一两项自己的兴趣爱好，让你乏味的生活多一丝丝趣味。宅家这一个多月，如果你没有爱好，每天无所事事，除了吃睡，看看新闻，关注疫情，时间长了，难免无聊，难免焦虑。假如你爱好侍弄花草，或品茶，或读书，或写字，或唱歌，或跳舞，都可以让自己的生活丰富多彩。在你沉浸在自己喜欢的事情里，瞬间使你的心安安静静，独守一隅，无限美好。
7.拥有独立思考的习惯。这次疫情，各种信息扑面而来，众说纷纭，谣言随之四起。我们就要冷静思考，认真辨别，判断信息的真实性，不信谣，不传谣，这样，才不乱于心，细数光阴，静待佳音。
8.家里必须准备个医药箱。起码有口罩，酒精，创可帖，消毒液，有板蓝根，有藿香正气水，有常用感冒药和氟哌酸等常用药，有备无患。
9.亲情弥足珍贵。当市里启动一级防护时，我家没有口罩，弟弟家也没富余的，他听说后，毅然分给我们家两个，反复叮嘱我们怎样正确防护病毒。虽然唠唠叨叨，但我心暖暖的，还是兄弟好。本来他家仅有四个，家里一人一个，却硬分给我们两个，说两个孩子不出门，我们两个大人出去买东西呢！不得不说亲情血浓于水啊！
10.踏实肯干，诚信待人。不追星，不看肥皂剧，不刷快手，不瞧抖音，多读书，多学习，提高自己，好好工作，为实现中国梦，贡献自己的一份力量。
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