很晚在做作业,有些自责,总感觉时间早,练习中,感受需要的温和,感受心里平静。最近能量有点低,不想动。今天静坐两次,...
情绪像是一把双刃剑,它会带给我们勇气、信心和力量,也会使我们冲动、懦弱和忧郁,甚至做一些违反道德的事情。古...
昨天晚上,魏老师引领我做释放情绪之后,让我再陪伴这个情绪一段时间,之后我就开始打嗝有近十分钟左右,胃里翻江倒海、直...
今天看了心理学的方面的视频,我第1次知道原来这个世界是不存在那种没有任何情绪和内耗的人的。 只要是人就会存在这样的...
布拉德·布什曼教授在《好奇的思想——你的社会心理学》一文中,写到了“宣泄论”。“宣泄论”是心理学上用来指称释放愤怒...
近两个月陪伴侄女学习,打球等,加上自己的工作繁忙不免会产生焦虑,负能量偶尔也会伴随左右。甚至有些负面情绪情不自禁地...
昨天是中秋节假期的最后一天,本来计划着带孩子出去好好玩玩的。 早上睡了会懒觉,一家人吃完饭,收拾完都十点多了。我把...
阅读任务:<做自己的心理医生》,墨羽著。 第七章-情绪释放:能让情绪收放自如,便让生活得心应手。 新知: 1.生而...
在焉释放打卡16天 释放法从释放情绪开始,最后走向释放欲望。 如果对释放情绪没有体验,释放欲望就有点困难。如果...
如果你觉得此时此刻很难过,那就放纵吧,哪怕通宵达旦,也要让情绪释放,哪怕第二天还要工作
本文标题:情绪释放第二天
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