正面管教课程第二天的学习内容是：认识情绪。
课程用手掌给我们展示了大脑结构，整个手掌是大脑的话，拇指向内，中心指着的位置就是我们的动物脑，又被称作原始脑，负责储存情感与记忆；将四指弯曲，握拳之后四指指向的部位叫做前额叶，前额叶负责控制：情绪、人际关系、自我意识、道德等方面；前额叶就像一个盖子，包围着动物脑，当我们理智的时候，我们知道逻辑判断，可以正常交往，进行情绪管理；而当我们愤怒的时候，这个盖子就打开了，掌控我们的由“理智大脑”变成了“动物脑”，这时的行为就趋向于动物性，不理智，情绪化。
晚上回家我给哥哥讲了掌中大脑，我告诉他，当情绪来的时候，四个手指就打开了，相当于前额叶皮质被打开，我们的动物脑就起到了主导的作用，这个时候人就开始发怒了。为了向他说明的更清楚，我举了个例子，我说比如说周末的时候，我看见你一个小时才写了一道题。那个时候我的盖子就打开了。但是其实那次我并没有发火，老大也非常理解我的例子，连忙说：不不不，妈妈你说的不对，那次你并没有打开，而是这样：他用手势给我做了一个展示，就是前额叶皮质反反复复地挣扎着要打开，最后又被按下去了。然后我们又约定了一个手势暗号，就是刚才他做的这一系列的动作。
我们也需要知道，当妈妈“脑盖打开”时，你吼了孩子，孩子立刻也会“脑盖打开”，两个动物脑的人是没办法好好沟通的，硬碰硬的后果可想而知；而学习掌中大脑的目的也不是让我们强行抑制自己的情绪，这样很容易憋出内伤或者攒一个大的情绪，更大的爆发。我们需要通过大脑结构来了解自己的情绪，正确表达出来情绪，或进行积极的暂停，寻求链接，先处理情绪再处理事情。
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