2018-03-12
2018-03-12
昨天代餐
今早称重 一斤未瘦一斤未涨
能保持就已经满足了
因为毕竟我昨天吃的好饱
昨天饮食和今天差不多
鱼 白菜 苹果一个 橘2个 鸡蛋1个
营养师分析了昨天的饮食
说我蛋白质摄入少了导致未减重
明天争取多吃点吧
水果今日有点多 剪掉一半分量
2018-03-12
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昨天代餐
今早称重 一斤未瘦一斤未涨
能保持就已经满足了
因为毕竟我昨天吃的好饱
昨天饮食和今天差不多
鱼 白菜 苹果一个 橘2个 鸡蛋1个
营养师分析了昨天的饮食
说我蛋白质摄入少了导致未减重
明天争取多吃点吧
水果今日有点多 剪掉一半分量
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本文标题：2018-03-12
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