问：我尝试去相信一个信念，但是，我又认为我做不到。
一个例子：就是我有一个信念，我要完美地做好某件事。可是，我做的时候，我又怀疑信念的力量，我内心里仍然期望负面的结果发生。因为我有很多次树立信念却没有好的结果，我才会这样想的。怎么办？
答：简单说，这是因为你的信念没有进入你的深层意识系统，成为真正的信念。你没有真的信，你只是觉得应该信。“应该”是意识对自己的强加，并没有成为自己的一部分。“我要”才是意识的自觉。在此，认知与行动脱节了。
如何把“应该”变成“我要”？
首先，让信念成为你生命的组成部分，要有体验，比如饥饿、疼痛、暖凉这些感觉就都是体验，而不是道理、概念，要想办法让信念变得实在、可以体验。方法可以是：与拥有此类信念的人相处；模仿他们，扮演他们；通过书籍、视频学习他们、体验他们的信念；大量的练习与实践。
再观看反面教材，获得自我反省与监督的力量。
但即使这些都做到了，还是有可能出现你所说的情况。那就是立志立高了。
有的职员刚被提拔到管理岗位时，由于缺乏信心，会不自觉地把事情搞砸，连他自己也觉得身不由己。搞砸了以后，他会对自己说：看，我干不了这个。由此，缓解了巨大的职业压力。这说明他感觉到这个岗位对他目前的能力提出了过高的要求，他潜意识中想逃避。而在意识层面，传统价值观是鄙视他的这种思想的，所以他又积极努力上进。一边上进，一边不断地把事情搞砸，这样他的意识和潜意识都能从压力下得到解脱。这是一种心理保护机制。
人的意识是受潜意识影响的，潜意识负责保护生命，意识负责发展生命。如果意识的决策威胁到了生命的生存，潜意识就会暗中叫停。但是有时潜意识中的因素也是不符合实际情况的，比如因为失败经历过多导致的保守和谨慎，当现实条件具足以后就应该勇于去突破潜意识的封锁，这是需要意识自觉的。意识与潜意识，两者要协同好，不能偏于一边，不计其余。
要想不断地进步，就要不断地觉察、反省和提高自己。但随着心性的提高，慢慢生活会有丰厚的回报。起步辛苦一点也是值得的。（神意通达）
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