前段时间情绪有一点逐渐崩溃的倾向，第1份工作也是经历过，那么我就有心思考了一下我的心理问题。跟朋友聊了一下，我的性格属于回避型的性格，这是由成长经历所逐渐造成的。第2个，性格是无法完全改变的，那么面对压力困难和一些负面情绪时候如何调节和梳理，这是一个要学习的过程。所以这篇文章从两个方面开始讲，第1点从我的性格回避型的人格来讲。回避型的人格，我自己的感受是我是和别人是比较疏离的，而且我亲密关系方面表现的更加的明显。完全属于一个比较封闭的或者说是半封闭的一个状态。在更早之前，我对自己说的话是我只管好我自己，就很不错了，对别人事情我无能为力，这是一种推卸责任的借口。因为按照这个趋势发展下去就会变得不管不顾，任性并且非常的自私，这些我基本都做过，而且后果非常的不好。
第2点如何面对压力和各种负面情绪，我找了四川大学的一门课程来学，当然这一类课程是否有用也只能50%，因为你能学到多少完全看你自己或者说你如何应对找到自己适合的方式，那我看这个课程为的就是了解这种负面情绪一下，大致有的思路
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今天有情绪非常不开心，我不知道是不甘，还是委屈的那种情绪交织在一起。 本来今天是要上夜班的，下午三四点左右告诉我，...
刚才备课备的很崩溃，就在朋友圈里发了一句话一个图片，妹妹立刻问我，怎么了？我说没事啊，就是备课备的很不舒服。就发了...
本文标题：情绪疏导的理解
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