新的一个月开始了，我将以崭新的面貌开启新的挑战。在这个月里，我还是以爱自己为主。让镜子练习固化到生活中，提升自己的生活质量。
那么如何做到刻意练习提升自我能量呢？
1.早起设定成功的频率。
2.午追踪。检视自己的思想和行动是否匹配？
3.晚复盘。做好每日记录。把镜子练习和每日冥想融入到生活中。
这是一个完整的闭环。
在做的过程中要留出固定的时间。
还要勇于挑战分享他人。
再通过看书学习，做到自我反思。持续不断的精进自己。
新的一个月开始了，我将以崭新的面貌开启新的挑战。在这个月里，我还是以爱自己为主。让镜子练习固化到生活中，提升自己的生活质量。
那么如何做到刻意练习提升自我能量呢？
1.早起设定成功的频率。
2.午追踪。检视自己的思想和行动是否匹配？
3.晚复盘。做好每日记录。把镜子练习和每日冥想融入到生活中。
这是一个完整的闭环。
在做的过程中要留出固定的时间。
还要勇于挑战分享他人。
再通过看书学习，做到自我反思。持续不断的精进自己。
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本文标题：镜子练习计划
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eghtkjtx.html
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