美文网首页读书笔记
《只管去做》让你告别焦虑(1)

《只管去做》让你告别焦虑(1)

作者: 子非木南 | 来源:发表于2023-04-19 06:23 被阅读0次

如果你总是拖延,行动力不足,

定下的目标总是难以实现,在追梦的过程中正在经历迷茫与彷徨,建议你读《只管去做》。

作者邹小强,时间管理专家,还著有《小强升职记》。他的时间管理方法也因“易读懂,易操作,易实现”的特点成为中国职场年轻人时间管理的守选!

今天读了自序和“写给五年后自己的一封信”

人们焦虑的问题以下3点

1.总觉得这不是自己想要的,但又不知道自己到底想要什么

2.知道自己想要什么,但不知道怎么才能实现

3.知道该怎么实现,但就是做不到

作者反思自己:

想的太多,不去付诸行动。拼命输入,逃避输出。自我怀疑,夜长梦多。

结果:“只管去做”的念头,让他每天写1000字(即使写出的是垃圾也没关系),坚持了15天后,发生了神奇的变化,越写越投入,也更顺利了……

这段经历让作者对焦虑三问有了回答:一个走心的计划,加上只管去做的觉悟就可以摆脱焦虑!

一个走心的计划从

第一章:写给自己五年后的一封信开始

首先作者按照掌控和视角两个纬度,把人们的生活状态分为四种

空想家:只想不做

回应者:安于现状,对现状没有掌控力

执行者:能力很强却没时间考虑自己的未来

舰长和指挥官:对未来有规划,又有能力实现它们。

为什么你的年度计划实现不了?

假大空全

假:目标是一时激情,不是发自内心

大:目标超出能力范围

空:写下了目标,没有落实到细节

全:贪多求全

于是,作者做一份走心的年度计划由“写给自己五年后的一封信”开始啦

特别强调~

这封信

第一是用五感写作,不要干条条

第二是不要只有感受

第三要当做一个仪式

本节也提到了时间管理的三类方法:计划执行和反思。

好啦,今天分享到这里,明天继续阅读分享第二章:让梦想照进现实。

伙伴们开启我们们的“写给五年后自己的一封信”吧

加油!

相关文章

网友评论

    本文标题:《只管去做》让你告别焦虑(1)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/egwkjdtx.html