高效能慢生活践行第347天【放下】

高效能慢生活践行第347天【放下】

2019.1.4吴虞晨间检视

❤愿余生都是爱和理想

就寝22:00晨起5:23 周五

高效能慢生活践行第347天【放下】

昨日🧘午休：60min

【第四个90天目标】

* 学会写文案

* 运动180公里

* 写6节课件

* 12个习惯逐步养成【第4阶段】

【今日三只青蛙】

学习：极光单词＆完成视觉梦想版

效能：整理个案咨询

悠闲：再次整理迪拜出行清单

❤❤昨日收获❤❤

1.🤹🤹‍♀️健康与休闲：

‍♀️‍♀️保养：

心灵：冥想1次＆颂心经（192/200）

面部：每2天面膜一片（116/200）

身体：按摩眼＆肚子保暖（136/200）

2.🥇🥇运动：

‍♀️运动：跑步｜散步（88/100）

3.学习：

听书（54/100本）

看书（15/100本）

《金刚能断》

蔡康永的201堂情商课（100/201）

4.刻意训练：

极光单词：（70/180）

录制视频+问候（99/100）

诗歌朗读：（16/32）

❤❤昨天感悟❤❤

听《心经》化心结：

昨天悟道第①个故事：从前我从我们家鱼塘里带回来一只特别漂亮的鱼，我悉心照料，然后家里突然有个人带着她的五彩斑斓的鱼来做客，我家小鱼看着漂亮就主动问它，我能上你家玩吗？客人没有经主人同意就经常带鱼养鱼，可怜主家不知道，还在悉心照料小鱼，到要跳龙门的时间，客人带着主家鱼跳了龙门。

主家很难过，如果客人从鱼塘带走悉心照料养小鱼，带它跳了龙门，也无可厚非，主家没照料好。可是客人没有受邀就上家里来，带着彩色的鱼来诱惑，还说我没主动要带它，是它非要跟我的，你没看好你的鱼。对，我没看好鱼，说明我没照料好，说明我心大了。

玉帝说：鱼儿跳了龙门是好事，我们只看是谁带鱼儿跳了龙门。

佛祖说：主客都没错，都给个教训吧，赶紧给主家一只更好的跳了龙门的鱼吧！给她一个安慰吧！兜兜转转都是业力造。小姑娘的执念如此强。但愿能量场能化解了这场腥风血雨吧。

主家说：玉帝算了，过去的我都已经斩断了，佛祖对我也不错。我依旧相信恩慈和利他的力量，但愿以后云淡风轻吧！放出去的法，放出的力，还做不到收放自如，但愿我曾经的执念不会影响客家。

通过这件事情悟道：佛祖希望主家能学会放下，学会好意思，学会不要不请自去，学会利他，不因一件事就怀疑，佛都能看到，因果循环，一厘不差。这是我的业力，也是我必然要经历。人生走的每一步，经历的每一件事，都是让我顿悟。然后学会放下。

早起清单：喝水|晨间日记|运动

晚睡清单：保养清单|听书或看书|早睡

K、每日感恩

做一件事并不难，难的是坚持，坚持一下也不难，难的是没人相信你时，你仍然能够永不言弃。真正的强者，是那些在最孤立无援的时刻，依然坚持到底的人。