自律，可以不带悔恨

最近我对自己自律了一把，为了不影响一个考试，我在微信朋友圈里说，这次考试，不管结果怎样，从今天起不看微信，不听歌，不写文字，直到五月底考试完，直到六一在朋友圈复活。

之后我把酷狗音乐，爱奇艺视频删了，不写公众号文章，而微信，除了必要的沟通与睡前的阅读外，没有去朋友圈凑热闹。

微信普及后，朋友圈似乎成为生活中的一件必备品，手指贴着手机上下左右so easy 地刷两下，空闲的时光就在弹指一挥间偷偷溜走。

时间久了，好像上瘾了，有事没事，进圈里逛逛，于是公交车上，马路上，餐桌上都有认真玩微信的节奏和静谧的气息涌流。

无一例外，我也这么钟情于微信。尤其对朋友圈，刷新是遇见更好的你，翻来翻去是看到特别的你，发状态是让人看到过得还好的你。

没想到我爱的过深，无法自拔。

后来不停地翻阅朋友圈，浪费的不仅仅是流量这个又爱又恨的小家伙，还有时间，精力。

但是，这次我做到了不理你。

原来离不开你，我也挺好，并没有他们说的，没有你就要与全世界失去联系。

记得离开你后，第二天有点不适应，想要看看你。右手穿进裤兜，摸了摸手机，一想到对自己的承诺，还是忍着不理你。当时的心情像是深陷绝情谷里的杨过，饱尝情花之毒。

半月过后，情花毒退去了，又过了两三天后，有点憋不住，心里特别痒，像伤口快要愈合，却想拔去那层疤壳。

翻开手机，准备找你，屏住呼吸，但是一想到时候还没到，又退回来了。

后来一个月下来不犯了，直到五月底。

原来，自律可以不用那么痛苦。

我发现这个过程开始是痛苦的，就像吃一口苦药，难以吞咽。可是你意识到这是让你好起来的解药时，你就忍住难过，一口一口吞了。你坚信你尝得每一口苦都是值得的，你就越有勇气喝下去。

我记得2015年妈妈病了，老爸为了不影响妈妈的身体，把烟戒了。

我把这事发表在说说里，大学的一位老师看后说，动机和目标让一个人的自律富有力量。

是的，自律有时候需要一种动机与目标，才会自律得久远。

我还记得自高一时，上课经常打瞌睡，我下死决心每天午休半小时，即使睡不着，也要闭目休息半小时。现在每天到了中午，脑袋就自动进入休息状态。

我也学会了如何不失眠，在生活中也养成了一些好的习惯，都是这样一点一点自律起来的。

自律，可以不带悔恨。

像是跑步，可能天要下雨，那我晴天再跑；可能临时有事，那我事后有时间再跑；可能病了，那我病好再跑……

只要一个人正真明了跑步的意义，坚定想跑，就会一直不回头地跑下去。

让自律成为心中那个打不死的小强。