今年，我23岁。

记得小时候曾经看过一个健康知识讲座，曾说，女性24岁要开始注意自身健康问题，否则在年老的时候会生病。那时候就感叹24岁似乎还是个不是很大的年纪，怎么就要告别孑然的青春生活，开始像老人一样需要小心自己的身体了呢？

然而，当我23岁大学毕业离家打拼的时候，迫于生活的无奈，又不敢摒弃灵魂中追求美好的因子，我开始不得不学会照顾自己，尽管在离开家之前，我还是个衣来伸手，饭来张口的妈宝。

8:00PM-9:00PM 背单词

其实最近没有什么一定要用到英语的地方，但是英语这种东西就是用到方恨少的工具。所以，平时总要做一些积累。英语单词的背诵当然少不了百词斩这个有些逗逼的APP。由于不敢时间，所以只为自己定制每天50个单词的量，包括之前被的单词和最新的，一共50个单词。单词的量一定要控制在一个不会觉得很吃力的范围内，否则会坚持不下去。每天吃早饭的时候，背着单词喝着豆浆，美好的一天开始了！

百词斩

关于生活

小红书这个APP，对于很多人来说也许更偏向于美妆类APP，但是对我而言却是生活的调味剂。

比起刷微博上那些八卦文，不如刷个小红书，看一些攻略文的同时也是在感受不同人的生活，了解他们对于美食的定义，对于美好生活的定义。遇到喜欢的地方，喜欢的美食，喜欢的运动方式，我都会把它收藏起来，并且在双休时赋予它实践的意义。因为它，我开始学会生活。

小红书

关于理财

支付宝就够了。我曾经是个存不下来钱的菇凉，但当我看到支付宝上的心愿储蓄和自动转入功能之后，我开始学会强制自己存钱。它不可以在规定时间内取出，只可以投入。这样可以逼迫我在一定时间内存入足够的钱。于是我给自己定了两个心愿：国外旅行和手机。

心愿储蓄

6：00PM-7:00PM 运动

我知道，对于大多数人来说，知道运动的重要性的人不在少数，但真正参与运动的人，却在少数。在大学的时候，我曾经无数次地想要按照我所制定的计划来跑步，或者买个健身卡参加课程，但是真正坚持下去的活动真的没有几个。

最近我开始学会用Keep来监督运动。keep上有一个非常有用的功能是，我的课程表。

它会根据你自己的选择来为你定制课程，且周期可长可短，并提供打卡机制，每天按照它的课程来学习发布动态，还会受到来自陌生人的加油打气，总之很人性化。

除了课程表内的运动以外，我还会参加一些瑜伽或者拉伸课程，每天拉伸一下也对瘦身很有帮助，同时可以算入每周运动时间，当你看到你在好友榜上排名第一的时候，你会觉得自己这一周活得特别健康。

Keep

10:00PM-11:00PM 阅读

我特别喜欢用微信读书来看书，因为它可以写笔记，且笔记可以公开，这样会结识很多与你志趣相投的书友，他们在你的书摘下与你探讨，你也会在他们的书单中看到你们曾经相遇过的灵魂，而他们的阅读也会激励你阅读更多的书，来与他们交流。我想，这会让阅读更加富有生趣吧。欢迎有更多的小伙伴来与我成为书友。

微信读书