如何提高孩子的社交能力

如何提高孩子的社交能力

随着Ipad的普及，越来越多的孩子沉迷于游戏世界，而不愿意与外界交往。很多爸爸妈妈非常头疼，孩子整天老是窝在家里不出门，也不太愿意与小伙伴一起玩耍，不会与人交往，见到生人就往后躲，性格也似乎越来越内向。

儿童认知与发展领域的专家、复旦大学心理学教授吴国宏就指出，与别人交往是儿童天性的一部分，过去没有互联网的时代，儿童的社交活动主要在真实的环境中进行，在互动中会发展出孩子的很多能力，比如沟通能力、认知能力、组织协调能力、应变能力等等。

心理专家曾奇峰曾经说过，未来的竞争是人格层面的竞争，通俗的讲，人格其实包含了我们日常生活中经常提到的智商、情商、爱商，实质就是如何与人打交道的能力。最近有一篇有关职场的文章，名字叫做“闲聊也是一种生产力”。最初我是很好奇，闲聊不是浪费时间，怎么还会创造价值呢？而实际上你会发现那些会聊天的人更容易与他人建立较为深入的关系，更容易解决问题，也有利于合同的签订、订单的获得。统计数据表明，人的成功只有15%靠的是技术，剩下的就是人际交往能力，可见社交能力的培养多么重要。

如何提高一个人的人际交往能力呢？最关键就是在关系中培养，在人际互动中提高。如果你的孩子都不愿意迈出家门，整天对着机器，他的社交能力怎么有机会得到锻炼与提高呢？

社交又被称为社交情感发展，美国著名的发展心理学家和精神分析学家埃里克森总结了人在不同年龄阶段的社会情感发展，而5岁以前的儿童最重要的是帮助他们“理解情感”，并鼓励他们表达情感，逐步发展出理解他人的能力。理解他人是与他人建立关系的基础。

如何提高孩子的社交能力

因此，首先是培养孩子的同理心。在家庭教育中，家长需要提供给孩子一个稳定的环境、一个稳定的关系，以及面对孩子时稳定的情绪。家庭环境的变化、父母情绪的波动以及父母对孩子情绪的应对方式都对孩子的情绪发展有着直接的影响。当孩子出现负面情绪时，家长如何利用这个契机培养孩子的同理心呢？

第一步，回应。家长要对孩子的情绪要有所反应，不可以不理不问，任凭孩子发脾气、哭闹，甚至有的家长嫌烦，直接将孩子关到房间让他哭个够。这种被忽视的感觉会让孩子感觉到极大的挫败感，会认为情绪的表达是不被父母所接受的，长此以往，孩子就会压抑自己的情绪，或者情感隔离，或者以躯体方式去表达愤怒等等，那么，就会极大的损害孩子的社交功能。当面对孩子情绪时，妈妈可以给孩子一个拥抱，让孩子感觉到妈妈注意到了他的情绪，不需要什么语言，这已经给了孩子极大的情感支持。

第二步，接纳。接纳孩子的情绪，情绪本身不分好坏，情绪是表达需求与愿望的信使，而孩子的语言表达能力有限，情绪上的变化可以引起家长的注意，智慧的家长可以捕捉到孩子情绪背后的意义，读懂孩子的情绪，就走进了孩子的内心。当孩子表达愤怒的时候，家长不需要过多的解释与评判，只是轻轻的回应：你感到很生气，对吗？你不高兴，妈妈也不开心。然后就是温柔的陪伴，帮助孩子度过情绪的爆发期。

第三步，共情。理解孩子的情绪，培养孩子的共情能力。当家长能够理解并接纳了孩子的情绪后，孩子也会以理解回报父母。孩子远没有我们家长想像的那么脆弱，他们具备“人之初，性本善”的天性，所以父母没有必要在孩子面前故意掩饰自己的负性情绪。比如，家长因为被老板批评，回到家里不开心，家长可以和孩子这样跟孩子说：妈妈今天因为工作上的原因，有点不开心，可以让我自己待会吗？妈妈过一会再和宝宝玩好吗？孩子会感受到妈妈对自己的尊重，他也就会用理解和关心的态度对待妈妈，知道妈妈也是有情绪的，我也可以像个大人一样关心妈妈了，从而培养了孩子共情的能力。

孩子有了合理表达情绪的基础，就很容易与他人建立和谐的人际关系，而家长需要配合的就是给孩子创造一些安全的社交环境。

首先推荐的是多个家庭的聚会或者旅游活动。通过这样的活动，培养孩子宽广的心胸，扩大孩子的视野，让孩子爱上外面的世界。人生就是一次探险的旅途，而每个人的血液中一直都流淌着先辈们遗传下来的冒险基因，家长利用户外活动激活孩子的敢于冒险、敢于尝试、敢于挑战的力量，带领孩子离开家庭的舒适区，在大自然中撒撒野，孩子的心胸就很容易向外敞开。这时，孩子就会主动与他人接近，尝试与他人建立关系，并表达真实的情感。

另外，重点推荐的是购物环境，用购物来训练孩子的社交能力。我的一位邻居在孩子3、4岁时就有意识的安排孩子去楼下的便利店帮助父母买东西，除了培养他对金钱的认识，更重要的是培养了他与人打交道的能力。英国两位做过这方面研究的专家 Paul Anand和 Laurence Roope指出，孩子参与越多的购物活动，他们就越快乐，每天也能够学习到更多的技能，其中最重要的一项技能就是社交能力。孩子在购物时候，会学习到如何与陌生人打交道，如何向他人求助，如何在选择商品时听取别人的意见并做出自己的判断。在购物的场景中，还会遇到熟悉的小伙伴，孩子会学会如何与他人分享，如何在意见不统一的情况下通过沟通达到妥协或者双赢。一个小小的购物行为，可以让孩子感受到社交活动中的积极体验，也比较容易让孩子建立良好的同伴关系。

智慧的家长，你学会了上面的方法了吗？如果你创造了这样的环境与机会，就再也不用担心孩子交不到朋友了吧。