“一个严重拖延症患者遇到一群疯狂前进的女汉子是很可怕的”，周六的时间管理小组会后，组里唯一的男生清文在群里感叹了这样一句话，我大笑，同时把这句话改成了：“一个严重拖延症患者遇到一群疯狂想要改变自己拖延症的女汉子是很可怕的”。
是啊，我们之所以有缘相识与同行，原本都是因为生活一路混乱，拖延忍无可忍，于是终于受不了自己，才有了此番不约而同。
一切的遇见都是最好的安排，努力着，坚持着，鼓舞着，扶持着，但愿90天后，共同见证我们不一样的每一个人。
上周检视，又一次延迟，我希望努力，让这是最后一次延迟。
人生是场长跑，八大关注很重要
上周时间管理收益：
1、【小组精进】自生原动力才是激发成长的基础和关键。
“助教不重要，重要的是组员和组长想一起去到哪里？”我困惑了很久的驻组教练消失4周的问题，上周终于问了总教练，这是我得到的第一句回答。我第一次知道，原来我们的驻组教练只是上期优秀班委这期作为志愿者主动奉献，真正的带班教练只有5人。而且教练入组开小组会也并非固定模式，只是有需要可以随时邀请。总教练说，教练的成长是一个漫长的过程，没有累积就给不到学员太多，而真正最好的组都是组内引发。
我内心深处的依赖与抱怨，在这次沟通后得到释放，却也得到暴露与反思。与其把成长的希望都寄托在别人身上，不如自己结合所学不断精进。任何的成长，自生原动力才是核心关键，内在驱动永远大于外在激励和生物冲动。自主、专精和真正目的，才是需要我们不断自问的。
我把教练给予的醍醐灌顶带到了小组周会上，却意外得知我们小组上周被教练组评定为最活跃小组，原来我们的努力，从未被忽视，只是那些需要自己走的路，没有人能替代或包办。余生很长，如何让汗水不会成为白费的努力，我们还需要更多的研习，但是，请先从自己出发，不问西东。
2、【个人精进】上周刻意练习了多种软件运用：
（1）sleepcycle：从7月19日开始记录睡眠时间和质量规律，本周看成果。
（2）atimelogger：从7月19日开始每天记录自己干了什么，时间都去哪儿了，用于分析自己的不合理时间。
（3）完成上周omnifocus的作业：学习了用siri语音录入记录事项的高阶功能，练习用ABCD的等级排列重要优先级。本周刻意训练每天在不同情境中先打开软件的习惯。
3、【个人小确幸】
简书被时间管理班特别嘉奖，获得100元成长金。全班第一次，唯一一个。然而我自己却是惶恐的，因为很多的践行，我其实还很混乱。检视不检讨，反思不反省，不苛责，只重新打起精神来，全力以赴，努力成为更自律更清晰更平衡的自己，也一步步的尝试，帮助大家一起成长。
90天小目标完成情况：
1、文化号转型：上周梳理博物馆节目调整版目录及排期，与博物馆沟通补充资料来源，进入海量音频文档写作阶段，本周第一批稿件统一审核。
2、简书写作：上周仅写一篇，未完成每周2篇计划。本周补上。
3、阅读8本书：上周阅读进展缓慢，《从零开始学写作》仍未读完，计划本周读完后输出。新的一周将《刻意训练》列小组阅读计划表，每天坚持打卡完成任务。
下面开始走流程，依次检视：
健康永远是第一生产力
一、健康
1、上周运动只有3次，一直在晨起写作还是跑步间困惑纠结着，2件事都是我的兴趣所在，如何平衡和让自己不焦虑，是我要修行的课程。
2、今年第一次游泳：游泳是我最喜欢的运动之一，这周日终于带小朋友去运动馆游了今年第一次，一口气游2个小时超过1500多米，第2天却并没有酸痛，看来最近体能确实有恢复。
3、早起：每天都坚持5点45左右起床，但是早睡坚持不够。
二、家庭
1、上周出现一次当着小朋友的面生气吵架的情况，当时小朋友就情绪低落不说话了，及时意识到问题，努力改善自己的情绪，今后要更多的提醒自己控制情绪，不在小朋友面前做暴力沟通。
情商修炼课
2、学习非暴力沟通：上周读书班要求学习的书籍是《非暴力沟通》，我因为同时在看其他书，所以没有完成共读计划，但认真听了每周班会分享，察觉自己上周出去玩的时候，当着别人的面说萌萌不喜欢吃饭，而且我时常这么说，其实是在强化负面影响，我更多的在关注自己的焦虑（孩子太瘦），却没有积极想办法，或注意到她在吃饭中的进步而去鼓励，这是我需要去反思和学习的领域。
3、第一次意识到：如果我可以帮助弱连接的朋友，为什么不能帮助老公？我们完全可以去共同寻找和商量效能提升和改进的方法。不要急躁和否认，寻找方法，创造有爱和共同成长的环境才是家庭建设的正确方向。感恩他对我的支持，才让我有时间和精力向前走。在他同意的情况下，推荐给他了《金字塔原理》，帮他分析了一些文案存在的明显问题，一起加油吧。
三、工作
1、解决图片使用合同
2、完成世界杯球评稿费统计
3、完成客户微信比选方案初案
4、确认重点推送网站执行方式，草拟书面说明逐级签字
5、重心仍然在文化号系列工作。
四、效能
1、最想提醒自己的是：做得多不一定就是好的，少而精才是王道。
2、7月19日开始记录一天时间，才几天就发现浪费和被干扰打断的时间很多，打算记录一周后，分析看看到底我的时间都去哪儿了。
3、小组会议上提出自己的小组改进办法思考，正在摸索前行。
五、财富
1、赢得2个新合同：一个30万一个4.5万
2、获得1个新比选机会：6万
3、处理旧客户合同的有争议条款并协调，赢得客户信任并续签：6万。
4、小确幸反思：一下子多了3个新合同的机会，总价超过了40万，真是开心的事情。有的合作是之前维护的人际关系，然后人家主动想到后提供的；也有同事关系好人家转过来的；也有新客户维护较好后经其推荐的。先做人再做事，这话真的是真理，而且从我本性来讲，多交朋友也比只谈生意，更让我感觉舒服。你若盛开，蝴蝶自来。
六、学习
1、上周开始每天10分钟书法，抄写老子的《道德经》，第一次接触，似懂非懂。
2、时间管理100讲继续坚持，每天1-4讲，听完后就赶紧听收费课了。
3、薄荷英语：《鲁滨逊漂流记》读了一半了。
玩水真开心啊
七、休闲
1、安排部门去川菜博物馆开半年总结，休闲式交流。
2、与两家老朋友约，带着3个宝宝去大邑龙窝子玩水，顺便逛了下安仁古镇。
3、看电影《我不是药神》，被生命与法理的价值冲突所震撼。
八、社交
1、周一作为家长代表之一参加幼儿园交流会，从管理、硬件、餐饮、安保等各个困惑的方面进行沟通。6点开完会后，在回家吃饭带娃的间隙，8点过就形成了结构还算清晰的近千字总结，及时提交给全体家长和园方，消除双方困惑，也便于彼此记录和监督。
2、与川菜博物馆外联负责人谈合作思路。
九、成长
1、回答别人的疑问，倒逼自己的思考，这也是服务他人所得到的收获吧。同组小妹妹询问我怎么通过OmniFocus写100件事，并找到自己愿景的。我认真思考了答案：其实就是问自己三个问题：为什么做，要得到什么结果，下一步怎么做，然后想想自己做什么事情的时候兴趣最大，最愿意花时间和精力去完成，就把这个点提出来，订一个稍微远一点的目标。
2、尊重别人的选择，借机尝试学习新的领域。这次又是天使班说到共读什么书时，天哥出的个主意：随机选择一个同学，由她来定书单，然后遵照执行。心态是：每个人都有不同的关注点，也许这个关注点就是我需要，却不知道我需要的东西呢？也有可能会发现一些陌生的领域里会读出有一些感兴趣的内容。心态决定未来。
3、人生没有白走的路，每一步都算数。易效能班上的子雯同学2个月减肥23.8斤，从160到130多，节食➕运动，看到她自带的饭里有一点点油就赶紧换成蔬菜沙拉，然后一直持续运动，我真的只剩佩服。她为最重要的事而目标清晰地努力，所以才看见汗水变为笑容。而我的目标一直在游离，写作、运动、睡觉我都舍不得，结果时间混乱：需要多跟优秀的人学习。
16天共读计划书目
本周可提升的地方（或问题）
1.精力管理：什么都想做，但把自己累的疲惫不堪，如何断舍离。
2.检视总是拖延，争取今后每周都在周日结束前完成
3.阅读：非常缓慢，总是读不动，练习每天用番茄钟读书。
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成文化号转型项目中微信号改版系列工作拆分，落实到人，落实到事。
2、运动不少于3次
3、完成拖延许久的检视，至少写3篇简书。
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