【周】周检视2019第03周（0114-0120）

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这一周的节奏很快，孩子考试结束的那天给我电话，说，妈妈，我数学考的不好，都没有上90分，有一题我完全错了。电话里我保持冷静，说回去再跟他聊。后来钟先生跟我聊大宝的情况时，表示孩子没考好有我的责任，没有用心辅导孩子复习。针对这种话，我已经习惯了，也不会再像以前那么张牙舞抓要辩个明白。前半周每天都要和自己的情绪交锋，后半周每天认识一个大师，到周六晚上的时候，我感觉已经快失去思考的能力了。

本周目标

效能: 梦想版改进，准备线下聚会分享稿❎

家庭: 安排大宝寒假生活✅二宝继续绘本阅读 ❎ 和英语点读.❎帮钟先生做两次艾灸❎

健康: 控制健康饮食，✅跑步1次，❎每天站桩✅

事业: 年终客户拜访和新年礼 6位✅

学习: 阅读 :《人类简史》❎

听喜马拉雅《情绪管理》✅

樊登读书会2本书 ✅

休闲: 家庭日半天 ❎

财富: 做过年预算❎

修行:和钟先生沟通一次❎

八大关注

【家庭】大宝考完，好假的安排很充实，之前跟他聊天的时候，大宝表示要好好利用寒假时间，他喜欢充实的学习后的成就感。每天基本上都有课程，不需要督促可以自己安排时间做寒假作业，我问他，你怎么这里自觉，我好惊讶哦。他告诉我，数学老师在班级里说，我们寒假要像钟书涵妈妈说的那样，先完成大青蛙，再去玩，你会玩的更尽兴。他还表示，现在感觉写作业能带给他满足感。嗯嗯，开始体验到充实的工作和学习带来的愉悦感了，老妈表示很开心。

花在小盼同学身上的精力和时间少很多，以至于人家说，妈妈，你怎么老是不陪我。睡觉前我还在回微信，小盼催促我，妈妈你什么时候才可以给我讲故事啊。

准备把睡前故事列到打卡的事项里去。

家庭会议一直没有开成，下一个90天的目标是养成开家庭会议的习惯。

【健康】依然站桩，有一天没有站就浑身不舒坦，觉得有个空洞。这周口腔溃疡好不容易好了，过了两天又来了。周五去见一个风水先生竟然说我卦里看出来我容易生口腔溃疡，难怪了，我很注意饮食，休息的也很好，怎么就这么容易，维生素B我也一直在补充啊。

身体开始更敏感，早上起来感受到我的眼皮有点儿睁不开。之前有个中医说过这个问题，没在意，这几天明天感受到了。

可是，为什么我这么注意身体，还是老觉得自己不太轻松呢……开始相信风水先生的话了。

【事业】朋友聊天时跟我说，我只要谈起我的工作和保险马上就兴奋起来，脸上发光，找到自己喜欢的事情很难得，而有那么多客户信任我，有一些甚至是认识不久的朋友，更让我感觉到我不能辜负他们，要更专业的学习和成长才能带给客户朋友更多价值。每个人都必须有可利用的价值，才能在人际关系中找到平衡，一味的索取别人的帮助是无法帮你获得真正的朋友的。对这句话深有感触。

【财富】本周大开销，高铁票去贵阳2400.过年年货600.医疗营养费了1800. 学习投资20000.大宝的寒假课程9800

【学习】本周一开始看《人类简史》，还没有看到吸引我的地方，朋友送了两本书更喜欢，答应2周看完，目前完成了第一本的一半。

喜马拉雅听《情绪管理》，学习情绪觉察力，每个人都有情绪觉察的能力。打算输出一篇关于情绪觉察力的简书。参加了《爱在我家》的年会，并打算持续学习。希望自己在生活中处处可以赋能对话。帮助自己，也帮助别人。

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【效能】参加了易效能216班级的毕业典礼，非常有趣的一次线上会议，像大联欢一样。周四早上参加了学习部的晨会，周五10组的小组会议，大家一起各抒己见，这真是很奇妙的感觉，很多人都没有见过，却在线上可以互相学习鼓励，吸取能量。难怪今天天使班大晨会的时候一位学员分享时感觉像进了宝藏一样的兴奋。

自己践行的也不是特别好，也没有什么特别的成果或者成就可以分享，工具这一周用的比较少，有两件事情耽搁了很久也没完成。

但是早睡早起和晨间日记是踏踏实实这么一天一天积累下来，成为生活不可缺少的部分。

【休闲】儿子周六下午去看了《大黄蜂》，我周六做了头发。钟先生总是忙于工作，只有晚上回家给他做按摩放松一下。

【周】周检视2019第03周（0114-0120）

【亲密关系/修行】周一到周四我的情绪每天像过山车一样，跌宕起伏，有一次实在忍不住了给好朋友打电话哭诉了半个小时。更多的时候，感受到情绪上涨，因为愤怒，难听的话到了嘴边，因为理智忍住不说，闭上嘴，一个人找个地方呆半个小时，然后做点整理的工作来平复自己。做的好的地方就是没有任由情绪发泄出来，但是也不是压抑自己，只是去体验情绪来来去去。有一次在做反思，写下整个过程的时候，我都能感受到愤怒，但是转念一想，他有他的局限和问题，何必跟他计较，这么想之后，马上觉得世界明亮起来。

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