心烦意乱……
眼睛不知道该睁，还是该闭。
耳朵里听到窗外，汽车飞驰而过的声音。
相比第一天（9.12）、第二天（9.13）的练习，我做了一点时间上的调整。
12日是晚间听完课以后，立即尝试了一次。oh，没坚持到3个呼吸，也没见到水晶球。
13日是早晨起床之前，那股困意还没褪去时尝试的，哈哈，架不住困意，眼睛只想闭着。
起床后，就来到电脑前回忆并记录了9.12的感受。
今天是9.14日，周一，晴。
特别想把日更当作一个碎碎念的记录平台，因为第一次日更挑战失败了。
日更开始在8.1，8月断更2次。9.1-9.12，期间断更2次。
从这时间上看，后一个月是明显违反了挑战规则，so game is over。
一吐为快，真是舒爽～
那么这次给自己立个小小的flag，日更100怎么样？
主题不限，记录生活为主～
我家滴小土豆
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本文标题：升级定力-意数呼吸练习感悟D001
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