《重返亲密》第三章觉察作业

《重返亲密》第三章觉察作业

一、事件一:今天早晨我来看亲爱的妈妈，先生给我准备了好多东西，他说是给丈母娘的。

我觉察他在这件事情中需求是:

1，他确实想表达对岳母的关心关爱；

2，他希望我理解他是心里有岳母的，虽然他没时间来；

3，他对我对她母亲也是我的婆婆妈的陪伴照顾表达感恩的一种方式。

他对我的需求是:

1，我继续保持我的包容、理解，继续愿意和他一起陪伴老人；

2，他需要我理解他也是愿意孝敬我妈妈的。

先生的深层需求是:

1，他希望父亲走后，妈妈能健康地开心地好好生活。他自己事业又很操心，希望能有一个人能填补他的不足，让老人不孤单，我是最好的人选。

2，他了解妈妈的过分唠叨，但是她就是那样性格，其他儿女都不太能接纳，还要照顾他们的情感需要，只有我的脾气性格还能包容她。

二、我知晓上面的信息后，想引发和创造

他愿意我通过学习成长，能做到很好地陪伴、照顾老人，让老人开心喜悦，并得到滋养。

当我想表达时，头脑有这样的声音:

时机成熟了吗？他会刨根问底，学的是什么吗？这是我的卵子性--要别人确认和认可启动，是我的不自信启动了。我知道又是小我来给我捣乱来了，我不会再听小我的了，我生活中正在使用我的独特性--用符合自己最高利益的方式来处理事情，我的自我成长，不管他人的事，我自己做主，我选择自己的方式，我学习成长效果显著，他今天的表现也是对我的变化的肯定，我还有更大的功课没有攻破，继续使用我为自己赢得的力量和空间来修自己，他能理解支持的那一天正在越来越近！

继续觉察我自己:

1，我和先生的关系，需要那份相互理解，相互给空间，当然这也是他的需要，所以是我愿意通过修自己来达到，所以我才有这么大的决心坚持回家，不需要他支持，是我自己的选择，主动权在我，我自己创造学习机会。

2，我天赋属性里就有那份包容、理解、支持、滋养，虽然婆婆有时说的话确实不中听，但是我学习了生命地图，操作三位一体，又学习了微课大学《重返亲密-当精子遇上卵子》，让我更懂得了人性的规律，我更能能理解她了，我是比较享受这种状态的，没有受伤，却有种活出神性的美妙感觉。

3，我们这个大家庭，我愿意大家和谐相处，彼此没有攻击，多些包容、理解、和尊重。大家都尽可能既照顾到自己的需求又能适当满足其他人的需求。我愿意发挥我的天赋属性来默默影响他人，而且现在也初见成效。

一觉察，哦，这些都是我内心愿意去做的，不关他人的事，只要我愿意创造，发挥我的健康卵子性和精子性，就会创造出我想要的结果，我越来越接近源头的那个家了，加油吧！这期微课，好好整理，好好理解，真的感觉是在读研甚至读博，道子大哥的规律课，把宇宙规律带给我，让我在这条回家的路上，越走越轻松，越走越快！