立秋不是入秋......

“立秋”不是入秋：

立秋后，暑去凉来，养生以养收为原则。

作为节气，立秋是一个时间段，而不是一个时间点。

今年立秋的具体时间段是：8月7日-8月22日。

大家注意到没有？

今年中伏是：7月26日-8月14日，末伏是：8月15日-8月24日；也就是说，立秋仍处于三伏天之内。

“秋后一伏热死人”，可见立秋时节暑气难消，天气会连续酷热。所以，大家一来要继续做好防暑降温的工作，二来不要忘了继续三伏灸，把冬病夏治进行到底，否则就会前功尽弃！

在这里，还要强调一下，“立秋”并不意味着“入秋”。

典故里有说法：从立秋到秋分，这段时间被称为“长夏”，立秋就处于长夏的第一阶段。此时，南方将持续酷热，北方也要再等上一段时间才会逐步凉爽下来。

气候季节根据“候平均温度”划分，即当地连续5日平均气温在22℃以下，其首日才算秋季首日。