从今天起，我必须得真正重视健康问题了

2018年5月18日  星期五  晴

看到今天的题目，也许你会在心里想，这人整天写自己，整天下决心，可是坚持做到了吗？这不就是那种常立志，没长志的人吗？

的确，我也很惭愧！但是目前格局太小能力也欠佳，还真顾不了别的。何况这么久以来，身体状况屡次出现问题这一现实真的很困扰我，我觉得必须得再次反思调整一下。

很羡慕那些有计划能执行能坚持良好状态的人，可我却连身体这一关都过不了，还能干什么呢！

此刻，我是下午首次坐了下来，中午也只坐了20多分钟。因为身体原因，我强迫自己少坐多活动，看书时站着，工作时站着或跪在椅子上，有机会就走动走动。这在我以前的日子里是很罕见的，我的工作性质加上我因为喜欢文字而对时间的加倍珍惜，造成我多静少动的生活状态。曾经也因为颈腰椎的不舒服，多次注意减少坐着的时间，但总是不能坚持，一旦身体疼痛缓解，我就故态复萌了。整天心里想着口里念叨着要以身体健康为主的人，却仍然因为缺乏自制力而屡次让自己的状态陷入不好的循环里。

这两年，随着年龄的增长，本来体质就不好的我，身体更是频频出现各种不舒服症状。尤其从去冬开始，胃胀隐痛胸闷就一直挥之不去，体重也因为胃口不好下降了，自己买过药一般吃过两三天没效果就放弃了。后来又找医生去看，西医中医不下五六次，连胃镜这么难受的检查都做了，更别说其他心电图啊B超什么的，结果说是非萎缩性胃炎加心肌缺血。我问怎么办，本来就不主张我做胃镜的内科医生说没事儿，胃镜检查谁都有问题。他要我放松心情，调节生活作息，不要给自己太大压力，少熬夜就好。我当时心里轻松了好多，随后吃了十几天的中成药，却仍然时好时坏，很是烦人。

从那刻到现在都四个多月了，我本着自己多注意调理的态度，注意饮食，注意运动和休息，希望能通过自我调理改善身体。坚持了一阵子之后，腹胀心口闷的感觉依然存在。无奈之下，我又去了陕中附院，找了名医馆的老大夫。大夫望闻问切之后开了七付中药，我回家认真熬药吃药，却丝毫不见好转，也就没再去。

可是身体不舒服啊，再怎么注意，还是吃饭胃胀不吃也如此。听人介绍，我昨天又去做了幽门螺旋杆菌试验，结果显示阴性无感染。而同时做的一个男子被告知感染，并且被重新叫进了检查室。按说我应该很高兴，但我却忍不住来了一句:“我没感染呀？那可得再检查啥啊？”我的话让周围的人向我投来诧异的目光，他们一定觉得我不正常了，怎么还嫌自己没感染啊？我觉出了尴尬，忙不好意思的离开。其实我真是不知道该怎么办了，我不相信简单的非萎缩性胃炎就能如此折磨人。

去大夫那里，她给我开了增加胃动力和治疗消化不良的药，并加了调理脾胃的中成药。总共没花多少钱，这却让我感到很不放心了，觉得大夫还应该再说些什么的，不料她笑着说，好了，你走吧。

说实话，我还是忐忑，我想消化科只管消化，可这药若是不起作用呢？我想是不是我还需要查查肝胆什么的。

各位可能会笑我神经质了，那可能是因为你没有受过这种不大不小的病之折磨，如果你体会过，一定会理解我这种胡乱怀疑的状况。

可是既然医生这样说了，我就暂且相信并以观后效吧。同时，经过了这些折腾，我的内心告诉自己，再也不敢不注意了，胃的毛病都是吃出来的。

可我又不是不注意，整天调理整天提醒自己吃饭注意，却怎么总也调理不好呢？前几天实在觉得闹心，索性心一横，拿起放了两天都没敢吃的甜瓜，一口气吃了两个。我想真就不信邪了，这不能吃，那不能吃的，我今天就吃了，看能怎样！

结果呢，从那天开始，胃胀就没停止过，这简直就是自作自受，我为自己的混账感到不可思议。

既然这次检查没事，那么看来真是人老了，胃功能差得厉害，我竟然还胡折腾，不知道胃要呵护啊？唉，前悔容易后悔难！这又怪谁呢？

今天已经吃了三顿药了，症状还是存在，真应了“病去如抽丝”这句话。希望过几天能看到好转，否则还真要再去查查别的了。

当然，只是一味地依靠药物也不是办法，饮食上一定得注意了。俗话说“管住嘴迈开腿”，后边我打算再喝一阵子面糊糊，生冷刺激坚决戒掉。还要坚持适当运动，而且再也不熬夜了，一句句说来都是血和泪的教训啊！

以前好多次因为身体不舒服，做过许多检查，都没啥器质性病变。这说明什么呢？除了身体底子差这个客观原因外，主要还是自己做不到自律，不能一以贯之的保持好的生活习惯。这不前两天觉得很热了，骑电动车上班就没有继续披那条披肩，颈椎昨天开始就又难受的要命了。看来再热的天，出再多的汗，该保暖的地方还得捂着。自律才会自由呢，而我怎么那么没毅力呢？我现在可真是尝到了自酿苦酒的滋味了！

自古以来，人们奔驰在奋斗努力的路上，也都不过是为了生活得更幸福一些。但许多人却忘了，如果把握不好拼搏的分寸，透支了身心，就会失去健康和快乐。如此以来，这场人生的马拉松还有意义吗？

我自认为是上进的，也总是在朝着理想中的方向努力着，可是却总是忘记善待为自己服务的身体。如今不得不时常放缓甚至停下前行的脚步，这样不是抵消了那些挤出来的时间和精力了吗？如此简单的道理，在我这怎么就经常忽略了呢？

人啊，总是遇到事儿了才会各种反思，为什么不提前做好防患于未然呢？又为什么总是改不掉好了伤疤忘了痛的毛病呢？

还是太过愚蠢了，读书写作为人处世，不就是在不停地学习医愚吗？我这都做了无用功了吗？脑子不清醒，一切都枉然啊！醒醒吧，糊涂的人！

为了能够继续做自己喜欢的事，为了活成自己喜欢的样子，再也不能疏忽健康的问题了。从今天起，我必须得彻底改变生活状态，真正重视起健康问题。

又一次下决心了，相信自己能做到！

（思考再三，还是放弃了写别的，先把自己捋顺了，再谈别的。纵然又是一篇碎碎念，那又何妨呢？只要思想清楚了，身体健康了，迟一点慢一些又有什么要紧呢？）

无戒训练营  第123天