有志者事竟成

2016年中国女排奥运夺冠瞬间 大松博文

      1952年，大松博文成为日纺贝冢女子排球队的教练。为了训练这支球队，他制定的训练计划残酷到令人发指，奇葩的训练时间中是从下午四时至半夜，(队员们白天还要在工厂工作)，当地的劳工组织提出抗议。

      欧美先天的身高优势，让亚洲人在排坛毫无还击之力。但是大松发明了许多排球技术，例如滚翻救球、勾手飘球、前臂垫接发球。这些技术更适合身材娇小的亚洲人。当世界主流偏重“攻击”的时候，大松则认为“守备才是最大的攻击”。

        在他带领下，一只纺织厂女子排球队打到全国冠军，获得世锦赛冠军、奥运冠军，打败不可一世的苏联队，并创造了排球运动史上连胜175场的奇迹，日本女排被称为“东洋魔女”。

      “东洋魔女”的所向披靡，引起了中国注意。周总理认为日本队的训练方法对于中国女排有借鉴意义，所以力邀大松来中国指导女排训练。当时的苏联不愿意输出技术和人才，中日还没有建交，当时中国女排成绩又太过于磕碜。世人从来都爱锦上添花，何人愿意雪中送炭？但是，大松答应了周总理，来了中国。为时一个月的训练开始了。每次训练至少都要到后半夜，救球训练5秒钟一个往返。传说中“三从一大”也是从那时候开始，即“从严、从难、从实战出发、大运动量训练”的简称。

      由于其严苛残酷的训练，以至于姑娘们都称他为“魔鬼大松”，特别是他创造的那种滚翻救球，使中国姑娘们摔得浑身上下青一块紫一块，站都站不稳。在训练中，大松博文给队员的扣球，其力度之大、速度之快、频率之高、角度之刁，都是中国排球界闻所未闻。有的姑娘练到后来瘫在地上，但大松还是一边叫，一边将球猛砸过去。一位当年的队员回忆道：“练到后来，我头发晕，眼发花，房子也旋转起来了，但我还得不停地去飞扑大松打来的球……”

        在一次训练中，一位队员实在忍受不了了，瞪圆了眼睛，大声嚷道：“你这个日本鬼子，我跟你拼了!”大松问翻译这个姑娘说什么，翻译机灵地告诉他：“大松你练吧，我才不怕你呢!”其实，大松已经从姑娘圆瞪的双眼里猜出她的意思，因为在日本，那些女排姑娘们也这么冲他瞪着眼叫嚷过。训练强度太大，以至女排姑娘一状告到周总理那里。周恩来于是提出了一个要求，就是不能打骂队员，因为三大纪律八项注意里有不许打人骂人这一条，但是大松博文不为所动，他是这样回答的：“我要是骂人，你就把耳朵堵上；我要是打人，你就背过身去别看。”周总理只好作罢。不过也算给了面子，姑娘们例假的时候可以休息一天。

      单凭那一点点不怕死不服输，是赢不了球的。

      大松博文也并不局限于魔鬼训练，他新创的勾手发飘球、双手垫击、滚翻防守、小抡臂扣球等新技术，十分适应亚洲球员普遍瘦小灵活的特点。

        一个月的训练之后，姑娘们的技术和体能发生了翻天覆地的变化。也开始主动加练，魔鬼程度甚至超过日本。日本当时纪录是连续滚翻400多次，中国就提出连续滚翻救球500次！由中青女排队长曲培兰完成，且不是在排球馆的木地板，是在北京101中学的三合土上！滚翻救球技术，对于中国女排获奥运冠军功不可没。在对阵巴西队的第二局上，对方一个吊球，眼看就要落地，魏秋月从后面扑了上来，单手将球打了起来！女排逆转开始。尽管大松博文的指导仅仅持续了一个月，但他十分强调防守致胜的排球理念，和严苛到令人胆颤的魔鬼训练，为从零起步中国女排注入了强心剂。毫不夸张的说，此后中国女排所铸就的辉煌，或多或少都能归结于这位拥有魔力的魔鬼教练。

        后来的继任者袁伟民沿袭了大松的排球理念：训练量有多大，这在各种报道中都有体现；也继承了对细节的精雕细琢以及一丝不苟的态度，同时创新了不少技术动作。为了更好地发挥副攻在2号位的牵扯作用，增加战术变化，创新了背飞战术，这一技术成为排坛的主流技术，经久不衰。

        这个过程中，出现了两位后来对中国女排影响深远的年轻人：一是功勋队员郎平;另一位是中国女排的陪打教练陈忠和，他的第一个陪打对象，就是郎平。后来的故事大家都知道了。中国女排五连冠。2004年陈忠和率领女排拿到雅典奥运会冠军。2016年郎平率领女排拿到里约奥运会冠军。

        大松的训练理念“三从一大”，时至今日还在影响着中国体育。

        今日观之，“极限”训练未必科学，未必必要，但在当时，确是制胜的不二法门。发扬传统从来不应是泥古不化。好的都可以学，无论内外;坏的都要摒弃，无论你我。所以后来郎平回来执教女排时，希望能将科学训练法与之结合。并加了一些人性化的管理。比如为姑娘们煮面，给姑娘们海淘美国蛋白质粉，我们称她为“郎妈妈”。但是魔鬼体能训练一样都不能少。因为金牌从来不是颁给一般人的。

2016年郎平率领女排拿到里约奥运会冠军

        辞去日本国家女排教练后，在1968年至1974年间，大松博文曾当选为日本参议员，并此后在一些企业队和家庭妇女队里担任教练或兼职做排球协会顾问。他所著的《跟我来》、《排球之心》和《有志者事竟成》等书籍，一时成为全日本风靡的读物，鼓舞并激励著一代日本人。1978年11月23日，大松博文在指导冈山县立女校排球队训练后的当晚，因急性心肌梗塞抢救无效，于11月24日去世，享年57岁。他墓碑的碑文只有六个字：“有志者事竟成”。2001年9月23日，国际排联在德国柏林宣布，大松博文被评为『20世纪最佳教练』，他所提出的排球理念，至今仍然在排球人的心目中被津津乐道。

庄则栋

        庄则栋，1961年成为中国乒乓球队的主力队员之一。参加过第26、27、28、31届世界乒乓球锦标赛，3次蝉联男子单打冠军，成为中国第一个在世界乒乓球锦标赛上荣获三连冠的人，是4届世界乒乓球锦标赛男子团体冠军中国队的主力队员之一，还是第28届世界乒乓球锦标赛男子双打冠军。

        在当时的国内赛场，庄则栋也是成绩显赫，他还是全国乒乓球锦标赛男单三连冠，国家队内单打三连冠（其中包括一百多场的连胜记录）；在他当打之年（1961-1971年），他获得的冠军头衔数，超过了其他所有队友所获冠军数的总和。 1971年4月，在日本参加第31届世乒赛期间，冒着风险，结交美国运动员Glenn Cowan，打开了中美两国友好的大门。   

      《闯与创》是一代乒乓大师的鸿篇巨著。直板近台两面攻，是庄则栋最早提出的乒乓球打法理念，并最早实践这种打法打成世界冠军的，这一理念引领了从他那个时代开始的乒坛今后50年的发展潮流，其中这一理念的忠实继承者和发展实践者之一就是瑞典名将瓦尔德内尔，瓦尔德内尔的球风理念和庄则栋如出一辙，但他将这种理念发展到了更具威力的横板上，这是随着乒乓球技术进步带来的变革。今天的世界乒坛，几乎全部是两面攻打法，其先进性相比于柳承敏传统的左推右攻·打法，不言而喻。这些都是庄则栋在50年前就预言到的。

        我珍藏着《闯与创》这本书，并认真学习。庄则栋根据其自身条件独创的近台两面攻，全天候进攻，帮助他取得好成绩。他的训练非常刻苦，特别讲究步伐，他的观点是步法是乒乓运动之母，所以，他的鞋子坏的最快。他饭量也大，反手力量足，反手弹击更是一绝，他的正手攻，泰山压顶，饿虎扑食，大力扣杀，快速凌厉，号称小老虎。庄则栋在《闯与创》说，敦煌出自中国，然而对它艺术的研究却在日本、欧洲，不禁使人怅然。直板两面攻，是祖国培植的，而对它的研究与发展却又在日本。日本选手河野满曾拜我为师，继我之后一举夺得了三十四届男子单打冠军。所以，他下决心与他的挚友钮琛共同合作《闯与创》，希望在中国传承。

庄则栋

      人的天赋无法改变，所能掌握的是努力的程度。天赋加后天的努力，创新发展，会有好效果。

      胜利背后是付出！我们很容易看到成功，但却难以看不到背后的艰辛付出。

      作为业余球手，我们也要学习理论，请名师指点，看书看光盘 看视频和 文章。可以把书和球拍在枕边。

      要正确理论下实践训练，包括力量训练、摆速训练、步伐训练、徒手训练、上台训练  、发球机训练，请人陪练 、球友切磋等，认真打好每一个球。

      视频收藏随时看，步伐手法随时练 ，挤出时间做保证，水平长进很自然。

      以球会友，参加比赛，把心态放正。赢了高兴，功到自然成！输了淡然，天赋不够，再努力不足，输了很自然。那就继续努力！

      体育如此，做其他工作也是如此。天赋、勤奋和创新相结合，必有收获。有志者事竟成!

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