2024.2.8（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十九 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.洗姑娘和自己的贴身衣物✔
2.先生擦卫生间✔
3.没去上班✘（问询智芳在，给她致敬）
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.运用方法管理姑娘看手机后，效果感觉还不错。超时很少，都在2分钟以内。姑娘自身还是有一些自制力的。她心里认同的看手机时间是每天3小时。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1814天0208-2024
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