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刚立下日更的誓言，我差点就要啪啪打脸了。今天马上要翻页了，我才刚刚打开文档来写这篇文章。
今天出去和男友玩了一天，男友是个名副其实的宅男，难得说今天一块出去踏春，那必须走起来啊，还好我给自己的日程表里有休息的时间。
但结果就是回来之后各种补作业，先是手帐营里的日复盘还有听课作业，紧接着就是十点半一节一个小时的网课。
下了课看看时间，想想必须更啊，我本来就是一个容易给自己找借口的人，懒惰是会成惯性的。
今天我和男友的一个对话让我有了一些思考。
我们今天是去看海棠花，虽然一路看过去赏心悦目。赏花的人也很多，闺蜜互相拍照的，家庭野餐的，老年小姐妹结伴出游的，看着也挺热闹。不过一路就是繁花似锦的海棠树，走走散散步，没有别的娱乐项目。如果说散心也足够了，如果说游玩倒也说不上。
天气不错
等我们走完，坐地铁去别的地方的时候。男友问我句：玩的开心不？我感觉没有想象中那么好玩啊。我说：“开心啊，因为我的目标达到了啊，就是出来走走嘛”。
话一出口，我突然感觉到现在的心态真的很好啊。原来出来玩，如果去到不太有意思的地方，我会抱怨说，感觉好无聊啊，没有什么玩的。可现在我的心态转变了，心理的预期也会根据情况调节。
其实，生活中也是同样的道理。
当我们对一件事情设定心理预期时，我们应该就情况而论。
比如，你要出去玩，那你就当做放松心情好了。不管你做了多少攻略，查了多少评价，就对自己说就是换个地方呆一下。如果你把心理预期设定的很高时，你可能得到的反馈越低。而你对这件事情不做任何心理预期，或者说设定很低的心理预期，那你往往获得的快乐就翻倍。
假设今天出去玩，你对自己说如果不下雨我就很开心了。早上出门时，就是艳阳高照，下雨的几率就很低。那你这一天的心情就像天气一样晴朗啊。
我们对他人，对自己不能决定的事情，降低自己的心理预期，我们往往会收获的更多。
但相反的，我们对自己设定目标时，必须有一个高的心理预期。
如果你想达到80分，那你就要给自己设定90分的目标。如果你想达到90分，那就给自己设定100分的目标。你对自己的期望越大，你收获的也会越多。
当我们留心观察时会发现，我们身边快乐的人，是对他人没有要求的人。而我们身边成功的人，是对自己有要求的人。
所以，你会做一个什么样的人呢？
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