《成长，长成自己》阅读第13天
第三章 开启自我的力量
1.看清自卑的迷局:自卑的表现形式是多种多样的。看起来很自卑的人会感到自卑，看起来很自信的人，其实也会感到自卑——这是那些自卑者所看不到的事实；而那些处处表现出优越感的人，更加是一种自卑：炫耀某方面的长处以补偿另一方面的欠缺感。从这个层面来说，如果你在生活中看到有人热衷于炫耀，你非但不需要被他的行为刺伤，还应该在心底里同情他的脆弱和无力。
表面看来，人们之所以会自卑，根源在于原生家庭——比如父母较少肯定孩子，或过于包办代替让孩子没有机会看到自己的能力；或者是成长经历——比如总是经验各种失败，却很少有成功的体验；或者是某些较为敏感的气质类型——比如容易受到环境和他人的影响，太多的自我怀疑。
但我认为，真正导致自卑感在内心里滋生而出的，是人们在与外部环境互动过程中，因遭遇了某些无法逾越的挫折，让其内在里感到丧失力量，自我感觉没有能力应对。而这种无力的感觉在带来自卑感的同时，又会制造新的难以逾越的挫折事件，继而又带来新的叠加的无力感和自卑感，如是惯性循环下去。
所以自卑感和无力感是一对孪生兄弟，当人们感到自卑时，势必也会感到无力，反之亦然。明白了这一点，就意味着我们找到了解决自卑感的入口，即无力感。只要解决了内在里的无力感，让自我变得有力量，自卑感自然就会慢慢消融。
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