9月20日，周三
【在简书瘦身第6天】
9月15日62.65始，正式瘦身，减肉
【瘦身目标】57.65（先减5公斤）
【今日实际】61.30
【瘦身相比】-0.80
｛饮食｝
【早餐】豆浆1000ml，鸡蛋1个
【午餐】三角饼1块，桃子1个
【晚餐】手抓饼1个，生蚝5只
别吃！别吃！！别吃！！！
今天的晚餐依然的晚上九点半。
｛训练/增惩｝
【步数实际】20000+
【高抬腿击掌】35*1
【高抬腿击掌】100*6
9月20日，周三
【在简书瘦身第6天】
9月15日62.65始，正式瘦身，减肉
【瘦身目标】57.65（先减5公斤）
【今日实际】61.30
【瘦身相比】-0.80
｛饮食｝
【早餐】豆浆1000ml，鸡蛋1个
【午餐】三角饼1块，桃子1个
【晚餐】手抓饼1个，生蚝5只
别吃！别吃！！别吃！！！
今天的晚餐依然的晚上九点半。
｛训练/增惩｝
【步数实际】20000+
【高抬腿击掌】35*1
【高抬腿击掌】100*6
母亲节快乐！ 1.自己是个比较注重仪式感的姑娘，生孩子后，老人跟着一起住，逢年过节自己想过，需要提前一周或两周给自...
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6月28日： 践行日记12 我在做：减肥瘦身 坚持天数：84天 我的目标：96斤 我现在的进度:102斤 第十二周...
5月14日： 践行日记6 我在做：减肥瘦身 坚持天数：42天 我的目标：96斤 我现在的进度:105斤 第六周践行...
6月14日： 践行日记10 我在做：减肥瘦身 坚持天数：70天 我的目标：96斤 我现在的进度:102斤 第十周践...
5月14日： 践行日记6 我在做：减肥瘦身 坚持天数：42天 我的目标：96斤 我现在的进度:105斤 第六周践行...
6月7日： 践行日记9 我在做：减肥瘦身 坚持天数：63天 我的目标：96斤 我现在的进度:105斤 第九周践行情...
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本文标题：瘦身日记6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/emmovdtx.html
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