今天还是忙碌的一天，因为李姐家里有事已经请假将近两个星期，店里只剩下我和老板一家四口在店里工作，这导致每天我都浑身酸痛无力，但是我的锻炼计划并没有因此中断并且也已经完成一个周期了，这让老妈甚是惊讶，竟然已经坚持七天之“久”。（老妈和我规定的计划就是——锻炼六天休息一天）。当然，在这段时间的坚持下，我的心态发生了很多变化。
因为下班比较晚，再加上各种拖延导致去锻炼的比较晚，普拉提教练已经在开始热身了。于是我迅速的跟上节奏进入状态，一起热身跟练 今天的课程动作比较容易累，教练主张做动作的时候不用勉强，要学会“偷懒”。就是——动作做到自己身体能接受的程度，如果实在做不下来就把动作幅度调小，稍稍休息但是动作不要停下来就是咯。于是我按照他说的去练习，果然一节课下来身体是非常放松的，因为整个动作体系都是——一紧一松的循环的。慢慢的自己也不觉得累了。
锻炼身体是可以改变一个人的心态，还有就是，身体是自己的，运动之事也是自己的事，想要改变，就先要承受痛苦，慢慢的一点一点的改变，最终不就苦尽甘来了吗？
只要想着自己之前给自己定下的金句（痛并快乐着），锻炼对我自己来说就并不难了。
运动就像天气一样，拨开乌云总会见到更高更好的天气。加油！加油！加油！锻炼继续吧，重要的事情说三遍。
运动第二个星期后的变化
网友评论