前日，我正巧阅读到举世知名的心理治疗师、第一代家庭治疗师维吉尼亚·萨提亚的一首诗《当我遇上真爱时》，下面是我为之绘制的思维导图，分享给大家。也许诗中她描述的是男女之真爱，不过我也想从中借鉴一些亲子相处的技巧与大家共勉。

《当我遇上真爱时》思维导图

当孩子说时我们该怎么做

诗中给我们的提示是，要用眼神去凝视，放下自我的防卫去倾听，要试图去理解，即使不懂也可以去澄清，不要急于回应答复，首先要接纳对方的感受、听取他的想法，看看他灵魂深处的意义，即使我们可能会听到令你受伤的语言，也要懂得领会他带给你的触动点。

这些方法中有几点是亲子生活中常见需要注意的地方，如你可能会戴着家长的防卫面具，你可能会急于回应，你可能会无法认同和接受孩子的想法，你也可能接受不了孩子的唇枪反击等等。正是这些存在，所以我们需要学习，诗中就特别谈到交流的技巧，要学会尊重、谈心而不是训话。

孩子与我们相处的空间问题

诗中提到，我们要尊重彼此的空间，不强行地挤进去，在彼此的界限中，我们甚至可以选择徘徊或者退后几步，只有当彼此感到舒服的距离时，才可能愉悦地融入。

我们在亲子关系中，会发现一个普遍现象：孩子小的时候与我们亲密无间，可当孩子迈入青春期后，家长往往感觉到与孩子有了距离感，也许孩子开始将私有物品藏起来不让你看，也许孩子会紧闭房门不让你进入，也许孩子只爱跟同学说笑却冷落你，这时我们就更需要考虑恰当的融入时间与技巧。

诗中还谈及秘密问题，其实这也是亲子空间中的一部分，孩子需要存留他们心中的私密，我们要学会等待，不强迫，要足够地尊重自己的孩子，让孩子有自主的选择权。

每个人都有属于自己的舞台

孩子与我们的人生剧本

人生就是舞台，而我们每个人就是自己的导演，谱写什么样的人生剧本，关键还是把握在自己的手中。

诗中写道，要将自己放一边，这其实是角色的转换，当组成家庭之后，我们的角色已经从父母的孩子转变成了家庭中夫妻角色或者孩子的父母角色，已经不再是单纯的“自己”，我们需要一个新的融入扮演。同时无论好坏美丑，我们都要学会做自己，活出一个独立的、自信的、充满活力的样子，因为你的孩子需要一个榜样的力量。而面对孩子，你也要学会静静地欣赏他们的成长，看着他们的一切，无论好坏美丑。

诗中的美妙不止于此，下面我再将诗文与大家共赏，一起来慢慢细品。

萨提亚《当我遇上真爱时》

萨提亚《当我遇上真爱时》