男人补肾是一门重要的“学问”,补肾是必要的,但盲目或过度补肾只会让你的肾“叫苦连天”。补肾之前至少应该先知道自己是否真的肾虚了吧?不妨跟着我在家里自测一下。
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1.你是否经常腰痛,尤其是工作累的时侯或阴天下雨的时候痛感加剧?
2.你是否经常每天晚上夜尿多,可达3次以上,且小便无力,淋漓不尽?
3.你是否经常感觉很累,而且不愿意与人说话,工作时注意力难以集中,对工作的热情也不是很高?
4.你是否经常便秘?
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5.你是否经常白天犯困,晚上还总是睡不着,睡着后很容易惊醒,并有点健忘?
6.你是否总觉得四肢冰冷,感觉盖再多的被褥也觉得冷?
7.你是否对另一半的性趣不高?
8.你是否患有慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等慢性疾病?
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9.你是否经常感冒、发烧?
10.洗头时,你是否会有大量的头发脱落?
11.将少许尿液倒入一杯清水中,水是否仍然清净?
12.不提重物走到三楼,两腿感觉无力吗?
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13.坐着看电视,超过2小时是否会感觉腰酸?
14.在厨房做饭时,站立时间超过1小时是否两腿发软?
15.躺着休息时,腰会感觉莫名的酸胀吗?
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啰霸哥温馨提示:
以上15个问题里,若是你的回答里有5个是肯定的,则表现你很可能肾虚了。当然,这只是仅供参考的测试,并不能作为标准依据,当你自测结果显示有肾虚的可能,你应该立即上医院做详细检査,了解自已到底是肾阴虚还是肾阳虚,或者是肾脏出现其他问题,千万不能盲目或过度补肾。
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