你知道失眠是什么症状吗?
你经历过连续失眠的情况吗?
曾经的我
我是经历过的，经历过就知道睡不好是什么滋味了，就是躺在床上，你格外的清醒，尝试各种方法，数数，呼吸疗法，按摩穴位等每个方法用了一遍，就是不起作用，直到天亮才有点睡意，第二天简直生不如死，人一点精神都没有，还不敢睡，怕睡了，晚上又睡不着了，好不容易到了晚上，躺在床上，又是格外的清醒，又是一个晚上，在煎熬中度过了，到了第三天人基本已经虚脱了，到了晚上，想睡，可是感觉有一个东西控制自己，还是没有睡着，就这样一直持续着，人的精神已经到了崩溃的边缘，有一天我觉得，这样下去不行，得想个办法，然后就去找中医，让中药大师给我把脉，大师的诊断结果是心肾不交，所有的症状特别的和我相符，于是我开始吃药，吃着吃着管用了，于是又把药停掉了。可是意想不到的结果，我的失眠又来了，没有办法，我继续找方法，找着找着，有一天终于找到，就是治疗失眠的方法，走路不断的走路，还别说，效果非常非常的好，睡眠质量也好啦！可是持续了一段时间，我又偷懒了，今天走，明天不走，直到前一段时间，连续一个礼拜，没有走路。我的老朋友失眠女友来了，一下子闹得我两天没有睡好，今天实在没有办法，又开始走路了。坚持吧，一定把失眠赶走，不让失眠在纠缠我。
你的失眠滋味是什么，分享一下，让我们探讨一下。
感恩每天的遇见，我是苏永锋，为了健康，坚持走下去。
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