一:认可自己
我是一个执行力很强的女人；
我是一个有爱的女人；
我是一个健康美丽丰盛富足女人；
我是一个贤惠的女人；
我是一个能吸引财富的女人；
我是一个积极乐观的女人；
我是一个旺三代的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩早起给先生做早餐的自己；
感恩先生上班前给到我的拥抱；
感恩自己把衣服洗完掠上；
感恩核酸工作人员给大家做核酸；
感恩银行工作人员给我认真解答疑惑；
感恩钱宝宝为我家装修房子爱的流动；
感恩家装e站工作人员为我贴心服务；
感恩美缝师傅为我家服务；
感恩美食城工作人员为我兑换牛肉；
感恩自己给姐姐买到她需要的东西；
感恩老妈做的午餐；
感恩爸妈去赶集，买回冬季储备的东西；
感恩姑姑打电话关心爸妈；
感恩银行工作人员帮我取款转钱；
感恩自己中午放下一切安心睡觉；
感恩姐姐让我和她一起去给外甥送东西；
感恩姐姐和我一起去早市给老妈买大葱；
感恩自己在早市买的洋姜准备淹咸菜；
感恩自己买的大葱得到老妈的肯定；
感恩刘主任打电话关心我；
感恩自己向刘主任如实的表达自己的想法；
感恩自己和要临产的外甥媳妇视频；
感恩自己吃老妈熬的小米粥；
感恩自己和先生打电话交流沟通；
感恩暄暄老师的直播分享课；
感恩自己接纳自己的不完美；
感恩自己就是这般样子；
感恩自己做真实的自己；
感恩今天遇到的一切人事物及姻缘；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要静下来一件事一件事的办；
我需要放下焦虑，做起来；
我需要好好的关注到自己的内在小孩；
我需要时刻保持一颗好奇心，做一个有趣的人；
四:自拍照(调整自己外在)
嘻嘻嘻
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