看倌：现在天冷了，开始赖床了，打拳少了。
玄同：
冬天本就不该早起。
炼功夫，不是比谁打太极拳的遍数多的，是比谁会敛气，特别在这个季节，更是如此。
冬，在后天八卦为坎，在人体为肾，肾主骨，太极拳就是筋骨拳，所以冬季是长功夫的好季节。
看倌：聊太极拳就一定得聊气吗？
玄同：
为什么说点头哈腰，功夫不高？因为哈腰，气不能顺利通过。
劲就是从腰出来的，气就是腰运化的，所以这个地方要多放几个交警。
一个立交桥，可以决定周围多条道路的顺畅度。
看倌：你说过伏身起发，伏身不就哈腰了吗？
玄同：
伏身，是身形下伏，不是上半身前趴。
太极拳势里有身形不正的时候，但那是极端情况。
伏身，是整个身形向下压缩弹簧，也不能哈腰。
看倌：保证了腰，是为了力大？
玄同：
力大，似乎在拳头，其实手不为主；又似乎因为蹬地，其实脚也不为主。
太极拳讲上下相随，我们得知道他们随哪；
太极拳讲不用手，我么得知道用哪。
看倌：能打个比方吗？
玄同：
就好比射箭，箭是不用力的。
但这里箭不是手，箭是劲。
弓身和弓弦，是我们的身法，劲，是因为身法的一个开合。
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本文标题：冬天不要早起，太极拳不以遍多为好
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