降低血脂喝降脂粥2-山楂粥

原料：山楂干30克，粳米100克，白糖适量。

做法：山楂稍微冲洗，放入锅中加水煎取浓汁，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米同煮成粥，最后调入白糖即可。

功效：山楂粥10日为一个疗程，按疗程服用可以起到健脾胃、助消化、降血脂等功效，适用于高脂血症、高血压、冠心病以及食积停滞、肉积不消等症，不过不宜空腹及冷食。