原料：菊花、决明子各10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花共同放入锅中，加水煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮2沸左右即可。
功效：菊花决明子粥每日1次，坚持5~7天，可以起到清肝明目、降压通便等功效，适用于高血压、高脂血症以及习惯性便秘等患者食用，不过要注意的是，本粥不适合大便泄泻者食用。
原料：菊花、决明子各10克，粳米50克，冰糖适量。
做法：决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花共同放入锅中，加水煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮2沸左右即可。
功效：菊花决明子粥每日1次，坚持5~7天，可以起到清肝明目、降压通便等功效，适用于高血压、高脂血症以及习惯性便秘等患者食用，不过要注意的是，本粥不适合大便泄泻者食用。
原料：菊花、决明子各10克，粳米50克，冰糖适量。 做法：决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花共同放入...
原料：泽泻15克，粳米100克，白糖适量。 做法：泽泻洗净，放入锅中加水煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净的粳米共同煮成...
原料：山楂干30克，粳米100克，白糖适量。 做法：山楂稍微冲洗，放入锅中加水煎取浓汁，去渣取汁，加入淘洗干净的粳...
原料：山楂15克，合欢花30克，粳米60克，白糖适量。 做法：山楂、合欢花洗净，放入锅中加水煎汤，去渣取汁。粳米淘...
原料：小米100克，大豆50克，白糖适量。 做法：小米、黄豆分别淘洗干净，捞出沥水，磨碎，加开水调匀。锅中倒入适量...
原料：黑米100克。 做法：黑米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时，捞出放入锅中，加水熬煮成粥即可。 功效：黑米具有良...
原料：三七5克，制何首乌30克，粳米100克，大枣2枚，冰糖适量。 做法：三七、制何首乌洗净，放入砂锅，加水煎取浓...
英国《每日邮报》曾刊登一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》，强调喝杂粮粥有助降低血脂,减少心脏病风险。事实上,喝粥...
原料：南瓜250克，麦麸、粟米各50克。 做法：南瓜洗净，切块，放入锅中加水煮至六成熟，加入淘洗过的粟米，煮沸后加...
1、决明降压粥 【配方】炒决明子15克，白菊花10克，粳米100克，冰糖适量。 【功用】此粥清肝明目，通便。适用于...
本文标题：降低血脂喝降脂粥4-菊花决明子粥
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/suywirtx.html
网友评论