昨晚睡得早,20:00附近就睡着了。
凌晨1点醒来,然后似乎就失眠了。一个多小时愣是没睡着。期间,我怎么碰手机。闭上眼睛,想让自己多睡会,失败了。
2023已经开始,对未来,对新的一年,有了规划。
首先,好习惯得坚持,坏习惯尽量改进。
多积累些‘资产’,减少‘负债’。
比如刷手机,空闲时间,看小说,视频,没收益,还浪费时间。不如找点对身心有益的事情做做,或者想办法多少提升一丝收益。
本文标题:失眠了
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