在这个快速演进的世界，大多数人过着缺乏规划的日子，他们只是被动跟随周围世界的安排，一方面惴惴不安，另一方面又不愿意去改变。似乎只要活在大家认同的行为模式下就可以规避风险，事实却让大部分人失望了。随着越来越多的矛盾出现，各种关系都很难趋于稳定。科学家的最新数据显示，人类过去需要300多年完成的演进，现在只需要短短30年。全球各领域的交流在宽度、广度、深度和速度上都在成倍增长。一系列的改编就像多米诺骨牌一样波及广泛。人们常常会焦虑该如何来应付这样的情形？
事实上有一种智慧一直存在于我们的潜意识中。“生命就是改变，当没有任何改变时就没有生命存在，就没有活着的运动的一切，这包括一切万物即使是一块石头也在动，用显微镜对准一块石头看它内部的分子结构，你会发现里面有一个小宇宙，它显现的一个有趣特点就是：一切都在运动。”当我们能够接受这样的常识，就不应该对失去有太多的恐惧。上帝关一扇门的时候一定会开另一扇窗，我们需要做的只是换一个视角去看世界和耐心等待。
有些改变会把我们带到从前，但是更多则创造着我们的未来。作者的经历让他在街头流落了一年，失去了多年奋斗的成功积累，但后来他调整好自己的心态，接受改变后，慢慢走出了困境，结果获得了比原来多无数倍的成就。虽然远离生命的舒适地带让人感到惶恐，但学会把它当做一场有意义的冒险，努力在这一过程中体会改变的乐趣。任何动荡不安最后都会趋于平静。要知道如果身处漩涡，不要太多对抗反而容易逃生。
当生活中出现了可怕的事，生气抱怨，自我责备和自我怀疑都是最正常不过的情绪。让它们发生，但不要太自怨自艾，因为事实远比我们的想象复杂。对自我过于苛刻的评判非但不利于解决问题，反而是有副作用的。让自己原本已经艰难的时刻雪上加霜。为了避免自己陷入难以自拔的境地，就要尝试“换场”。每个人都有一个内在剧本上演着想象的故事，所以当外在发生了巨变，最需要做的就是关注内心，重编剧本。
“停下来，只是看着你自己在做什么，然后果断决定，你接下来要做什么，这是一个神奇的照顾你自己的方法。”听从内心，自然会看到神奇的答案。让我们愤怒悲伤的只是自己的想法，事件的果是由内在的因造成的。大部分时候让自己想象比现在更坏的局面，也许就会感觉好多了。认知阻碍我们看到不幸背后的机遇，即便有机会可以重来，还是会在有些问题上不断犯错。好消息是如果我们勒住内心那辆失控的马车，就会发现自己有着强大的控制能力足以改变一切。
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