信息爆炸时代，能量分散、缺乏专注力是现代人的常态。高品质的整理对专注力、行动力、决断力和能量聚焦度有较高的要求。
当能量聚焦专注整理时，我们不停地行动，分类，一件一件选择心动物品，一件一件处置非心动物品，和非心动物品告别。在大量重复的行动过程中，由物及心，很容易看见自己。看见自己渴求的、恐惧的、匮乏的、回避的、担忧的。
看见即自由，看见它们，放下它们。当放下的越来越多，心动物品和生活方式充满了我们的生活，专注力、 行动力、决断力和条理性会不断升级，真正体验到自己拿回了生活的掌控权，心动人生才真正开始。
专注力、行动力、决断力和条理性会通过一次彻底的整理得到密集的强化训练和迅速的提升。如上所述，我们都了解了专注力是非常珍贵的资源。那么如何将专注力往内收，将能量聚焦，获得很好的整理效果和满满的收获呢？
一、放下手机
据统计，中国有10亿网民每天使用手机超过5小时，是每天清醒时间的三分之一还要多。在这样的情况下，想要完成彻底的整理，需要1%的努力做整理，99%的努力放下手机。
为了戒除手机的瘾，建议可以通过关闭朋友圈，不看朋友圈，不看群信息，整理时把手机调成飞行模式等方式，来达到将使用手机时间转变成做整理时间的目的。
二、避免交际
整理期间，建议尽量减少与人的往来，这样可以帮助我们将能量聚焦，专注整理，减少因人际交往而中断整理的频率。
当没有打断和干扰，整理持续的时间够长，我们很容易进入深层的静心状态，由物及心，看见自己内在的很多模式，整理效果会大大提高。
而当专注力不够又不断被打断时，整理只会流于表面，难以拿到很好的效果。好比信息社会中的万金油，什么都知道一点点，什么都无法悟到精髓，更加无法做到和得到相应的成果。
三、避免场景切换
整理过程中尽量避免场景的切换，尽量少的出去吃饭、应酬或者参加活动，道理同上。
四、不看电视、电影
整理过程中不追剧，不看电影，要看也只看整理类的经典剧集，从其中学习整理方法。
就当这段时间在闭关静心，只不过闭关的主题从打坐等方式换成了整理而已。
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