日积月累
罗素名言：任何喜欢做的事情都有益健康，比如创作及健身，思想与身体运动时都会释放大量多巴胺。
每天严格作息，上午写文章创作油画上传自媒体，下午20分钟有氧运动：10分钟椭圆机，10分钟动感单车，20分钟游泳，每天坚持，风雨无阻。冬天游泳，皮肤会经常刺痒。
有些文章被自媒体锁文，从不申诉，换一个地方再发，狡兔可以很多窟。开始是写文章配图，现在是创作油画，再写适合的文章配合。有句台词说得精妙：我从未想到因为思想而受审判。
不知不觉看了很多关于冷战的影片，思路打开，很多荒谬、矛盾的事件都发生在冷战时期，特别适合当代艺术的创作，把这些现象罗列出来，本身就是优秀作品，就像里希特修正照片一样，图像本身就充满了无限的力量，可谓一图胜千言。
思想积累到一定程度，会自动引导你的创作道路，就是表现人类内心最深处最不稳定的情绪，最有代表性的作品就是蒙克的《呐喊》。
235《无问西东》油画系列之二百三十五 无题 布面油画 60X80m，2021年，内框
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